哪些飲品可降血糖呢？

對於糖尿病患者而言，最難的就是飲食上受限，哪些飲品可降血糖呢？一起來看看吧！

【茶葉】

1.茶葉中的維生素C， 維生素B1能促進體內糖分的分解代謝

2.同時茶多酚可以調節空腹血糖和餐後血糖的濃度，飲茶還可以預防糖尿病患視網膜疾病

【枸杞茶】

1.枸杞茶中的枸杞多糖，能增強2型糖尿病患者胰島素的敏感性，增強肝糖原的儲備 ，降低血糖水準 。

2.並且還能阻止餐後血糖升高，提高糖耐受量。

【桑葉茶】

1.桑葉茶可提高葡萄糖耐量 ，預防高血糖和糖尿病 。

2.還可以促進胰島素分泌增強胰島素功能，有效調節血糖 。搭配菊花，還可以提高糖尿病患者的免疫力

【牛奶】

1.缺鈣會使得胰島素分泌減少以及肌體對胰島素的敏感性下降，從而增加病情。

2.鈣的吸收有利於控制血糖的穩定，牛奶是補充鈣的最好食物來源，不僅含量豐富，還容易被人體吸收和利用。

【豆漿】

1.黃豆的蛋白質含量高達40% ，而含糖量僅為25% ，並且其中一半是人體不能消化吸收的失水戊糖

2.經常飲用鮮豆漿可以緩解糖尿病患者的血糖升高和尿糖升高 ，降低血漿膽固醇水準

3.還可以預防糖尿病的主要併發症 ，特別是動脈硬化症