給寶寶喂水？你應該注意這幾點

水是人類生存必不可少的物質，據科學計算，一個正常人一天至少攝取1200ml的水分才能滿足身體的需求，過多過少的水分攝取量都會對腎臟造成一定的損害。但是在寶寶喝水這個問題上，許多寶媽們存在著許多疑慮：寶寶喝奶還需要喝水嗎？喝多少水？怎麼喝水才健康？

針對這些問題，米媽就一一為你們來解答。

1.寶寶需要喂水嗎？喂多少水呢？

答案：不同時期的寶寶有不同的需求

6個月以內的寶寶是不需要喝水的，因為母乳和配方奶中的水分就完全可以滿足他們的需求啦。這個時期的寶寶如果喝了過多的水，會對他攝取母乳和配方奶中的營養造成干擾，同時給寶寶造成一種飽腹感，影響寶寶的正常進食。

6個月以上的寶寶已經可以吃一些輔食啦，那麼這時候就可以讓寶寶喝少量的水，但是還是要注意千萬不要寶寶喝過多的水，不然會對寶寶的腎臟造成負擔。主要可以在食用輔食之後讓寶寶喝些許水清理口腔。

當寶寶滿一周歲之後，輔食逐漸取代奶之後，那麼這個時期的寶寶就要攝入更多的水啦。

2.如何讓寶寶更健康地喝水？

寶媽們要隨時關注寶寶們的缺水情況，最簡單的方法就是要關注寶寶的尿液顏色：當尿液呈透明無色狀態，那證明寶寶的狀態很好，沒必要讓寶寶進水；當尿液呈黃色時，寶媽就該注意了，這是寶寶缺水的信號燈，這時就要讓寶寶補充一些水分。

同時寶媽們還要注意讓寶寶喝什麼水？我們要對各種飲料say no！因為飲料中的糖分，會增加寶寶肥胖與蛀牙的風險。礦泉水也不建議讓寶寶喝，礦泉水中的微量元素可能對寶寶來說就是過量的。所以說讓寶寶喝家中自己煮的白開水就可以了，安全又放心！