不用面膜，美白祛痘全憑一張嘴！

NO.1：柚子

秋天正是吃柚子的好時節它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素現在市面清潔和營養面膜的成分中柚子出場率也相當高呢降血糖、降血脂、減肥、祛痘柚子君可謂一步到位

不僅如此厚厚的柚子皮耐存抗凍留一顆柚子給冬天窩在溫暖的屋子裡抱著它啃豈不美哉~

NO.2：草莓

祛痘怎麼少得了草莓~！可愛又迷人的水果皇后富含胡蘿蔔素、多種維生素、

花青素、鞣酸、果膠、纖維素和其他營養物質

它的維生素C含量比蘋果、葡萄要高7-10倍VC有助消化維生素B群和大量的纖維素促進排毒

NO.3：番茄

我們先說好哦……番茄也是水果圈一員

番茄的排毒效果不容忽視茄紅素和膳食纖維能加速新陳代謝

常吃番茄，皮膚真的會改善不管是雀斑還是痘痘、痘印，親測有效！

NO.4：木瓜

這位女性之友又和大家見面啦~木瓜的蛋白分解酵素既能補充胃液不足又能促進胰和腸道的分泌加速代謝你吃掉的肉肉帶走體內毒素讓皮膚細細滑滑如同小仙女