天天吃香蕉，你卻不知道香蕉還有這用途

說起香蕉，很多人再熟悉不過了，每天來一根，可以治便秘哦，但香蕉除了吃、用來當面膜敷，你知道它還有什麼用途嗎？在講它的用途前，小編先講一下香蕉的一些基本情況。

✌ ✌ ✌ 香蕉有哪些美稱呢？

歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”；香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧；同時有世界“百果之冠”之美稱，擁有這麼多美稱，怪不得人們這麼的喜歡它，香蕉經久不衰！

香蕉又被稱為“會笑的水果”。當你把一個香蕉平躺拿起來時，你會發現香蕉是一個大大的笑臉。香蕉有著淡淡的黃色，同時我們微信的表情包也是淡淡的黃色。我們要像香蕉一樣保持甜美的微笑！

✌ ✌ ✌ 香蕉的營養價值有哪些？

香蕉是屬於高熱量水果，據分析每100克果肉的熱量為93大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物22克、蛋白質1.4克、脂肪0.2克;此外，還含多種微量元素。每天的水果需要量為200—350g，所以如果吃香蕉的話建議吃1根到兩根就滿足了一天的水果需求！

✌ ✌ ✌ 香蕉的用途有哪些？

1、防治抑鬱症。

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症，有效減輕其悲觀抑鬱程度，甚至使不愉快的情緒消失；

2、 防癡呆

吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症。

3、 用來解酒

香蕉奶加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆弛胃部，蜜糖提升血糖水準，可抒緩精神。但要注意血糖高的人群不建議吃哦！

4、抗癌

香蕉中大量的碳水化合物、粗纖維，能將體內致癌物質排出體外，其經細菌消化生成的丁酸鹽是癌細胞生長的強效抑制物質。5-經色胺也能保護胃黏膜，改善冒潰瘍，預防胃癌。因此香蕉是一種較好的防癌、抗癌果品。

5、治便秘

香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。香蕉為性寒味甘之品，寒能清腸熱，甘能潤腸通使，常用於治療熱病須渴、大便秘結之症，因此香蕉是習慣性便秘患者的良好食療果品，便秘痔瘡患者建議香蕉連皮燉服！

6、美白、祛斑

香蕉美白，祛斑的功效非常給力哦，下面就讓我來教你做優酪乳香蕉面膜，首先將香蕉和優酪乳一起攪拌成泥狀，清潔皮膚後敷臉15分鐘，一周2次即可。這款優酪乳面膜，不僅能夠美容美白，堅持使用還能祛除雀斑，黑斑，曬斑哦!

7、消除水腫

當人體攝入鹽分過多時，就會導致細胞中存留大量的水分，可能引起身體水腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，有效消除水腫現象。

V寶們如果還知道香蕉的其他用途，可以在評論區留言給小編，要一起分享哦！

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