為什麼在街上看到很多女生膝蓋貼創可貼？

夏天感覺提前到來了，街上已經看到很多女孩子穿起了短褲短裙，但是膝蓋上的創口貼是怎麼回事？小編知道有很多邪惡的人已經想歪了，今天這篇可是正經科普。

女生的腿比想像中的更容易受到傷害，皮膚細膩而且薄，跑步的一點點摔傷都會留下痕跡。為了迎接夏天，女生所做的努力，所流的汗是很多人不知道的。

特別是做瑜伽的女生，膝蓋總是受傷不然就是黑黑的。那是因為瑜伽有很多跪著的動作，比如駱駝式，貓式等。膝蓋的支撐很容易造成淤青，特別是對於新手來說。還有就是用了劣質的瑜伽墊造成的滑傷。

選擇好的瑜伽墊能在很大程度上避免運動損傷。首先來看看材質：

EVA

低檔的材質，屬於硬泡沫，質地不夠柔軟，氣味較重，防滑效果差，不建議大家買這個材質。

PVC

最常見的瑜伽墊材質，市面上80%的瑜伽墊現在都用它。沒有特殊的化學氣味。彈性很好，也很防滑，性價比高。

TEP

高檔瑜伽墊採用的材料，環保可回收。彈性超好，防滑效果超好，使用感俱佳。不過價格較高，一般都是專業瑜伽愛好者使用。

然後就是瑜伽墊的厚度

初學者可以選擇厚一些的墊子，防止運動損傷，還有動作不當造成的疼痛。在有一定基礎和經驗之後，就可以改用3.5mm至5mm厚度的。

瑜伽墊推薦：

加厚加長加寬初學者瑜伽墊 初學者剛剛練習瑜伽的時候往往會因為動作不規範，不穩而造成損傷。所以要選擇加寬加長的更安全。雙面都有防滑紋，不用擔心出汗打滑。

IKU 加寬加厚tpe瑜伽墊 採用高級的TPE材質，防滑無味。對於很多人來說，太過窄小的瑜伽墊容易磕碰地面，練習的時候也會擔心受傷放不開。換成加寬加長的就沒這個問題了。

腳容易出汗的妹子，為了防滑還可以選擇一款瑜伽專用的襪子來輔助。

瑜伽防滑五指襪 適合新手還有容易出腳汗的人。底部有矽膠顆粒，露出腳趾，帶來恰到好處的防滑。過度防滑的襪子，會阻礙你對於細節覺知的掌控和進步。

如果已經因為膝蓋受過傷，或者平常的不注意，有了角質和色素沉澱，那麼就得要趕緊去角質。注意使用打圈的方法，輕輕按摩。

聖雪蘭 身體磨砂膏 摸起來一顆顆的是天然核桃殼顆粒。顆粒圓滑沒有尖銳的部分，在有效去角質的同時還不用擔心磨著生疼。有5種不同味道選擇，按喜歡的選就好。

oh baby 限定柚子味磨砂膏 oh baby的磨砂膏總是過一段時間出一個新口味。夏天用清爽的柚子味再合適不過。感覺自己就是一杯移動的蜂蜜柚子茶~

如果是因為磨損造成的黑色素沉澱，單一的磨砂是解決不了的。還需要搭配有美白成分的身體乳。

法國艾薇登 乳木果潤膚乳 每天洗完澡後擦乾身體就可以塗上身體乳。乳木果的天然保濕力，用完皮膚嫩嫩的滑滑的好舒服。質地不會很厚重，好推開，適合這個季節。

Beauty Buffet 牛奶身體乳液 香香甜甜的牛奶味，抹完一顆行走的大白兔奶糖就誕生了！滋潤易吸收，牛奶精華還能美白哦。不得不說用著心情好好啊~