胯寬、屁股大不是一回事！想要縮胯看這裡

想要雙腿纖細顯長，胯寬可不行！

不少姑娘辛苦大半天，明明體重掉了，

兩條粗腿卻巋然不動，說白了都是胯寬惹的禍。

不知道仙女你有沒有聽過“假胯寬”？

如果沒有，

並且你長期與粗腿平臀相愛相殺卻成效甚微，

請你現在馬上看過來！

【真假胯寬分不清，減了也白減！】

真胯寬，胯骨的位置在腰上，一般是天生的。

歐美模特普遍長得胯寬腰細，在視覺上拉長了腿部比例，使側面線條也能凹凸有致。

而大多數亞洲人的胯骨都比較小。

所以如果你天生胯寬，那麼恭喜你，只要好好練出腰線，get性☆禁☆感火辣的S型身材，你有先天優勢！

而所謂的假胯寬，胯骨的位置在大腿上，大腿根、股骨頭位置突出，通常還伴有X型腿、八字臀和足踝變形等問題，視覺上會讓腿看起來是從大腿根開始的，至少顯短15公分，還格外粗壯！

【還不長點心，難怪胯寬找上你！】

生活中有許多的小習慣，都會導致“假胯寬”問題的出現。

錯誤的走姿↓ ↓ ↓

我們每天都要走很多的路，但走路姿勢不正確，“假胯寬”很容易就悄然賴上你。

“貓步”，這會加大胯部的運動幅度，造成髖關節內旋，這時候就會出現假胯寬的毛病。

蹺二郎腿的毛病得改 ↓ ↓ ↓

不少姑娘保持坐姿的時候都有蹺二郎腿的毛病。

蹺二郎腿時腰臀部肌肉緊張，導致胯部變寬，臀部下垂。還會妨礙腿部血液迴圈，造成靜脈曲張，壓迫脊椎神經，真的是有百害而無一利！

關於縮胯長腿的小秘密，萌主都分享給你啦~消滅假胯寬，腿長顯瘦不是夢哦！

好物推薦

（下面進入廣告時間，不想看的寶寶可以到此結束咯~）

【輕熟碎花雪紡裙】

充滿色彩的夏天，一件印花圖案和閃閃金線結合的連衣裙，不僅性☆禁☆感優雅又時髦感爆棚，這樣性☆禁☆感凸顯女人味兒的利器，趕緊穿起來。

【銀杏葉碎花連衣裙】

曾在校園裡，看到很多小個子妹子，都在穿這樣的連衣裙，心機的高腰設計，機智的在視覺上提高自己腰線，不誇張的說，真的實現了胸部以下全是腿了......真心建議所有的小個子寶寶可以入手一件，直是甜美與小性☆禁☆感的完美結合單品啊。

【小立領碎花連衣裙】

電視裡看到過某女明星穿這個紅色碎花連衣裙，不得不說啊，短發配上這個外套真能穿出“熱情如火”的氣場啊！不過不建議姑娘們穿她的時候配牛仔外套，雖然單寧號稱百搭，但是配紅色確實不好看。建議搭配針織衫，再搭配個高跟鞋就完美啦！

【露肩碎花吊帶連衣裙】

刷微博的時候看到大冪冪穿了類似這樣的一款印花雪紡衫，不得不說，大冪冪的美貌配上這個印花雪紡衫，真是穿出了滿滿的時尚范兒。搭配修身小腳褲更美。

【甜美收腰系帶連衣裙】

之前出去旅行的時候，曾經看到一個窈窕的女子在拍照，穿著復古印花的連衣裙，上面的每一朵小花都栩栩如生，放佛每一朵都能彰顯她過去的經歷，充滿的復古個性的設計款式，而她選擇搭配了舒適的休閒鞋，我更覺得是恰到好處，簡直是時尚最佳單品。

【小清新喇叭袖雪紡裙】

曾在昏昏欲睡的課堂上，讓我眼前一亮的一款衣服，誘人的碎花設計，和雪紡的完美結合，配合V領設計，清新復古風十足，5分喇叭袖，還能很好的遮蓋小臂贅肉，我想的不是穿上好不好看，我現在想的是穿它搭什麼鞋子，因為它真的美的讓人無法抗拒~

【碎花荷葉邊雪紡裙】

當第一眼看到這款裙裝的時候，有著碎花情結的我，沒有一點猶豫就入手了一條，不規則的荷葉裁剪，和各式的圖案共同勾勒著這款裙子，在加上高腰的設計和大氣的色調搭配，真的很清新，重要的是親民的價格，學生党也能輕鬆負擔的起。

【收腰系帶綠色雪紡裙】

綠色碎花短裙，性☆禁☆感V領，面料是舒適的雪紡面料，衣服的腰部屬於寬鬆腰型，系帶設計穿上又比較修身顯瘦。後背拉鍊設計，方便穿脫，衣裡有一層薄薄的內襯，不會很熱 也不用擔心會透，海邊度假也是美得不要不要的，海風吹起，飄逸的裙擺，不能更醉人~~~

——我是萌主，我為愛美的人代言——