春季坐月子沒坐好，那你一定是坐的假月子

寶寶出生以後，我的身體的各個器官也有了一定的變化。我平時會感到疲勞、出汗明顯增多了。另外☆禁☆陰☆禁☆道排出了大量的分泌物，有時還會出現便秘排泄異常等問題。諮詢了醫生，醫生告訴我要接受自己產後身體的一些變化。胎盤附著物蛻膜的脫落，產後三周惡露就可以排淨。醫生說如果惡露不盡，就要及時諮詢。

▼子初產婦產後專用衛生巾↓ ↓ ↓

推薦理由：使用產後衛生巾，能更好的應對惡露期。溫柔的觸感，給媽咪舒適好心情。超強的吸水能力，加大的尺寸，再也不分神擔心側漏後漏，全心全意照顧寶寶。

春季天氣多變，有時下雨會有點冷，氣候很不穩定。另外，春季也是傳染病多發季節，氣溫變化比較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而導致生病。特別是新手媽媽，更要保護好自己的身體。

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推薦理由：防溢乳墊V型設計，貼合胸部令胸部呈自然曲線。水立方表層輕柔呵護乳☆禁☆頭，高分子強化吸收，讓寶媽時刻保持舒適。

一、注意天氣變化，預防疾病

在春季分娩的新媽媽，身體虛弱，容易讓風邪乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛的症狀。因此，新媽媽春季坐月子一定要多注意天氣變化，預防疾病。

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推薦理由：純棉舒適的收腹帶，貼合寶媽的身體，讓你更好收腹、收腰、收胃，讓你在產後能更快的瘦身，保持完美的身材。

二、坐月子要注意多喝水

春季天氣比較乾燥，室內外濕度比較低，所以新媽媽在此時坐月子要特別注意多喝水，或者多喝些湯水，母乳餵養的新媽媽更應該保持充足的水分，這樣不僅可以補充乾燥而過多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。

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推薦理由：純棉舒適的月子服，柔軟舒適的面料，讓你有更好的穿著體驗。隱形哺乳口的設計，方便給寶寶餵奶，讓寶媽餵奶更輕鬆。

三、宜從食物中補充維生素、礦物質

春季人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，抵抗疾病能力較差。新媽媽除了注意休息，避免過多接觸外來人員外，還要多吃富含維生素的水果蔬菜，如香蕉、蘋果、菠菜、甜椒、番茄、白菜、胡蘿蔔等，新鮮蔬菜的烹調要清淡。其他飲食也要一樣，如粥、魚、肉、蛋類等，都要做的清淡些，有利於新媽媽的營養吸收。讓新媽媽喝些紅糖水、小米粥、清淡的蛋羹、燉母雞湯、魚湯等，對新媽媽的身體恢復都有很大的好處。

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推薦理由：時尚又百搭的月子服，優質的版型，親膚的面料，看起來更加的高檔，穿著出門也很大氣。隱形的哺乳口，方便給寶寶餵奶，超級實用哦。

四、 忌食用辛辣刺激的食物

胎兒和胎盤娩出後，子宮腔的創面徹底康復需6～8周。假如在創面沒有修正、惡露淋漓時就進行性☆禁☆交，細菌有也許隨之侵略，然後致使生☆禁☆殖☆禁☆器官炎症，如子宮內膜炎、附件炎乃至敗血症等，如不及時醫治，還將危及產婦生命。產後由於卵巢激素的效果不充分，陰☆禁☆道黏膜薄、彈性差而充血，粗獷的性☆禁☆行☆禁☆為，易致使陰☆禁☆道黏膜受損害。

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春季乾燥的氣候，容易加重新媽媽便秘，也會影響新媽媽乳汁分泌，或通過乳汁刺激嬰兒誘發濕疹，腹瀉等疾病，新媽媽不宜過多進食油炸、油膩食物及辛辣飲食。

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五、產後應注意清潔衛生

新手媽媽要堅持外☆禁☆陰清潔，天天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清潔外☆禁☆陰，假如會陰有水腫或感腫脹痛苦時，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便後要防止污染創傷。若創傷感染化膿時，要及時找醫師診治。產後代謝旺盛，多汗是正常景象，衣服要及時替換。假如是夏天比及產婦身體能支持，就能夠洗淋浴，但肯定不能洗盆浴，以防污水流入陰☆禁☆道致使感染。天氣冷時，則每隔2-3天擦擦肩就行了。

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六、 忌過早進行性☆禁☆生☆禁☆活

新生胎兒和胎盤娩出後，子宮腔的創面徹底康復需6～8周。假如在創面沒有修正、惡露淋漓時就進行愛愛，細菌有也許隨之侵略，然後致使生☆禁☆殖☆禁☆器官炎症，如子宮內膜炎、附件炎乃至敗血症等，如不及時醫治，還將危及產婦生命。產後由於卵巢激素的效果不充分，陰☆禁☆道黏膜薄、彈性差而充血，粗獷的性☆禁☆行☆禁☆為，易致使陰☆禁☆道黏膜受損害。

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另外，剛出生的寶寶雖然在母體中獲得了一定的免疫能力，但離開媽媽子宮的保護後還是非常脆弱的，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒致病菌，因此要注意室內環境的清潔，要殺菌消毒，這樣才能保證寶寶健康成長。

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參考文獻：坐月子實用百科，黃醒華，首都醫科大學，北京婦產科醫院教授、主任醫師。為廣大寶媽提供專業的孕期生活指導，科學先進的育兒經驗，讓你安心坐月子，養育一個聰明的寶寶。