學會這幾招!輕鬆搞定“難帶的娃”!
指導專家/塗繪玲(北京和睦家醫院新生兒科副主任醫師)
下面這些內容是月子裡照顧小寶貝的“重中之重”,提醒各位媽咪注意啦!
室溫適宜不著涼
新生寶貝的體溫中樞還不健全,過冷和過熱都容易生病。室內溫度能讓寶貝腋下體溫保持在36℃~37℃ 就比較理想。冬季室溫最好能控制在20℃~24℃,夏季保持在26℃~28℃,濕度50%~60% 最好。
穿衣的原則
● 南方有句諺語:“嬰兒沒有六月天”,意思是說嬰兒怕冷、不怕熱,其實這種說法不完全正確。因此,為了避免寶貝著涼感冒,有些媽咪拼命給寶貝加衣服,全身裹得像個小粽子。
● 其實寶貝的新陳代謝比成人快,所以也比較怕熱,冬天時固然應該穿得保暖一點,但是天氣熱的時候,穿太多反而會令寶貝不舒服,加上他的體溫很容易受外界的影響,所以在給他穿衣時,必須更注意環境的冷暖變化。
● 一般而言,大人覺得冷,必須穿多時,就給寶貝多穿一件。大人覺得熱,必須少穿時,就幫寶貝多脫掉一件,而夜晚則比白天多穿一件。
睡眠時間有講究
剛有寶貝的爸爸和媽咪幾乎都會加入熊貓族行列(眼眶掛著黑輪),因為寶貝好像睡沒有多久就會醒來,或是白天猛睡覺、晚上精神百倍,媽咪不禁要問:寶貝的睡眠時間多長才算正常呢?
剛出生的小寶貝一天要睡將近20個小時,隨著年紀的增加,寶貝所需的睡眠時間會愈來愈短,不過由於新生寶貝的睡眠覺醒迴圈較短,所以,夜間醒來的次數便會增多。同時,胎寶貝在母體中,沒有白天、晚上的差別,出生後無法適應大人“白天活動、晚上睡覺”的方式,就會有“日夜顛倒”的情形。天氣越來越熱,寶寶睡覺也愛出汗,這時0-3個月的小寶寶睡眠時,可以使用吸濕透汗的枕套。
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改善的方法
● 白天不要讓寶貝睡太多,尤其是黃昏過後,儘量逗寶貝玩,幫他適當的運動。
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● 喝奶時間到了,如果寶貝還在睡,也要把他叫醒。
● 等到快睡覺前,再幫寶貝洗個溫水澡,就比較容易讓他乖乖入睡了。
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正確護理臍部
寶貝出生後臍帶被剪斷,留下白色的殘端。殘端很快就變成棕色,以後逐漸乾枯變成黑色殘存物直至脫落。一般在出生後7天左右脫落,但有的新生寶貝臍帶脫落可以晚至生後2周。臍帶初脫落時創面略紅,稍濕潤,中間有一直徑2毫米左右的白色小圓圈,幾天後創面就會完全乾燥而癒合。隨著臍帶血管的退化和收縮,皮膚被牽拉而形成凹陷(就是“肚臍眼”)。
在未脫落癒合前以及臍帶脫落後的數天內,臍帶的殘端是個創面,上面沒有皮膚覆蓋,臍帶內血管沒有完全閉合,有時還會有滲血,加之臍部凹陷容易積水、積汙,且不易乾燥,是細菌繁殖的好地方,容易發生臍炎。臍部血管與身體內部相通,臍炎可以發展成為敗血症。
正確護理臍部5要點
● 尿布不宜遮蓋寶貝臍部,防止大小便污染。
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● 每天注意檢查寶貝臍部有無滲血、有無膿性分泌物、臍周是否紅腫。
● 給寶貝洗澡後,要用蘸有75%濃度的酒精棉簽從臍內向外周塗抹消毒。
● 臍帶脫落時會有少量的分泌物,稍顯濕潤就應用75%酒精棉簽擦後,再用消毒幹棉簽吸幹。
● 臍炎表現為臍部流水或膿性分泌物,臍周圍皮膚紅腫,嚴重時寶貝會出現發熱、精神差、吃奶差等全身症狀。出現以上現象應立即帶寶貝就醫。
》》時常給寶寶準備手口濕巾,擦拭寶寶分泌物,衛生又方便。
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餵養最關鍵
母乳餵養是哺育寶貝最自然的方式,新媽咪可以向護士和有哺乳經驗的媽咪多請教,然後,堅持,再堅持,因為母乳是寶貝最理想的食物。一旦母乳不能滿足寶貝的需求,媽咪也要做好人工餵養的準備。
●母乳餵養早開奶
新媽咪在產後30分鐘即可開奶,雖然新媽咪可能身心疲憊,乳☆禁☆房也不感到脹,但一定要及早讓寶貝吸吮乳☆禁☆房。及早開奶不僅能增加泌乳量,而且還可以促進奶管通暢,防止奶脹及乳腺炎的發生。
●母乳餵養參考量
母乳餵養的寶貝一開始吃得很少,但是幾天之後吃得會越來越多。平均而言,在頭24小時,他們每次吃大約15毫升初乳;到48小時後,每次吃20~30毫升;過了72小時,媽咪順利下奶後,每次吃30~50毫升;到第4天,大多數母乳餵養的寶貝每次會吃大概50毫升奶以上;到第5天,每次吃70毫升以上。
●如何沖調配方奶
如果最後選擇了吃配方奶,一定要掌握正確的沖調方法。如果沖得太稀,寶貝就不能獲得生長發育所需的營養;如果沖得太稠,高濃度的奶水會引起寶貝腹瀉、脫水,其所含熱量也超出寶貝所需。所以,配方奶應嚴格按照產品說明調配,沖調配方奶時,先在奶瓶內放入一定量的水,然後再放入奶粉,接著輕輕搖動奶瓶,使奶粉均勻溶解。用來沖調配方奶的水最好選擇燒開的自來水。
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》》給寶寶選用一個合適的奶瓶,那樣會讓寶寶喝奶更加舒服喲!
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給寶貝洗澡
寶貝的出生帶給整個家庭無盡的歡樂,新手爸媽會發現很多充滿樂趣的工作,給寶貝洗澡是其中最愜意的事了。
需要注意以下幾點
● 洗澡時的室溫最好在26℃~28℃,不應低於24℃,室溫太低容易著涼引起寶貝感冒甚至肺炎。
● 洗澡水的溫度要在39℃~41℃之間,也可以大人手臂內側放入水中不覺得燙來判斷。
● 可根據天氣家庭條件決定洗澡次數,一般夏天1次/天,冬天1~2次/周。
預防接種很重要
新生寶貝的預防接種問題也是重中之重。健康足月的寶貝,在出生24小時內,一般都會接種卡介苗和乙肝疫苗。
》》帶寶寶外出打疫苗,一定要注意防風保暖,給寶寶使用抱被,溫暖外出必備用品喲。
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關注寶貝的體溫
新生寶貝的體溫調節機能還沒有完善,體溫易受環境溫度的影響。因此,仔細觀察寶貝的體溫變化是非常重要的環節。
正確給寶貝量體溫
● 準備一個寶貝專用的體溫表,它能安全、快速、正確地測量寶貝的體溫。這種體溫表有預測和實測兩種功能,能知道寶貝體溫是否正常。
● 儘量不要用成人的體溫計代替,因為它常常引起寶貝啼哭。
● 也可以用肛溫表,具體操作是:讓寶貝仰臥,一隻手拿穩寶貝踝部,另一隻手將蘸石蠟油或塗有凡士林油膏的肛表輕柔地插入寶貝肛門內,插入深度不超過3釐米,留在體內約3分鐘。
● 常用的是測量腋溫的方法。測腋溫時須用幹毛巾將腋下擦乾淨,讓體溫表頭能直接接觸皮膚,使測溫準確。
● 腋溫正常值為36.5℃左右,超過37.5℃為發熱。肛溫正常值為37.5℃左右,超過38℃為發熱。
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