美白小妙招，讓你告別肌膚暗黃

皮膚暗淡無光澤是困擾好多妹紙的一個問題，其實改善膚質並不需要太多的護膚品，注意以下幾個小方面，照樣可以讓皮膚變的水潤透滑，白淨有光澤。

使用冷熱水交替洗臉：常常用冷水洗臉可以讓毛孔收縮，讓女性的皮膚變得緊致、細密，再用溫水洗臉，讓面部的毛細血管擴張。使用冷熱水交替洗臉，可以清洗皮膚，同時能促進人體血液迴圈，起到美容潤膚的功效。

充足睡眠：充足睡眠可以讓皮膚得到充足的休息，如果女性有熬夜的習慣，油脂在面部堆積，導致皮膚暗黃，對身體皮膚的危害是很大的。熬夜導致錯過人體對皮膚保養的最佳時機，也錯過了肝臟的排毒效果最佳的時機，使得黑色素沉澱，不利於美白。

經常微笑：不要經常擺著一張苦瓜臉，讓人看到覺得反感，情緒也不會好，而且會導致你的皮膚乾燥無光，膚色暗黃。平時儘量保持笑容，讓面部皮膚多做活動，促進血液迴圈，還能給人留下更好的印象。

睡前敷黃瓜：大家都知道黃瓜有美容的功效，這是因為它含有充足的水份、維生素等，而且天然的黃瓜有美白、保濕的功效。同樣有效果的還有面膜，如果信得過護膚品可以使用。也有專門削黃瓜的刀，削成薄片貼在臉上更好用。

做好防曬：平時要做好防曬工作，常常使用防曬品的女性黑色素比其他人少，面部更加紅潤有光澤。夏季即將到來，選擇一款spf30的百雀羚防曬霜也很有效，畢竟百雀羚老牌子也信得過。

不要濫用護膚品：愛美之心人皆有之，但是並不代表可以濫用各種護膚品，護膚品中的化學物質對人體皮膚的刺激性很大，為了預防副作用和過敏可以先在手臂上塗抹。如果非要用什麼護膚品，一款簡簡單單的甘油就好，溫和護膚，不會對皮膚造成刺激。

控油：無論是什麼類型的皮膚，都要做好控油措施，如果皮膚表面的油脂過多，你的皮膚就會顯得暗黃，皮膚的品質變差，而且毛孔變大，黑頭也多。

多喝水：多喝水促進人體水迴圈，促進人體排毒，保持面部肌膚水潤有光澤，還可以喝一些富含維生素C的果汁，儘量避免喝咖啡。愛上喝水的前提一定要有一個好水杯，無毒非玻璃材料製成的水杯，防摔又健康。

食用燕窩：燕窩含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力，女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤，光滑，富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用"燕窩"保持容顏亮麗的一個秘訣。

美白飲：以宮廷食療驗方為底方。在歷代宮廷方中以養顏美容、延年益壽劑最具特色，並富含超強抗氧化物提取物，且藍莓富含豐富的原花青素，對於改善膚質，美白減齡更有奇效。