你的生活就是缺三少一，才會導致腰部肉多

說到腰間的贅肉很多MM都是很苦惱的吧！很多MM都會說我平時吃的也並不多，但是為什麼還長肉了呢？喝口水都能胖的那種！其實腰間會長肉都是平時的一些習慣有關，小動作都沒有去在意，慢慢習慣了就會累積成小贅肉哦！

首先想要減掉腰間的贅肉，就要時刻都保持著收腹的狀態，無論是在坐公車、走路甚至是站著的時候，都要體型自己保持收腹的狀態，這樣是可以增加你腰間脂肪的燃燒哦，是減少腰間贅肉的好方法，也是很很快速的一個妙招！

還有一個飯後就站立半個鐘或者是靠著牆立正有10分鐘這樣，飯後還總是久坐不動是超容易導致腰間脂肪增加的，肚子突出也是這麼來的，飯後隨意走走，是可以消去堆積在腰間小贅肉的煩惱，還省了事後彌補這一回事哦！

還有一個夜宵的習慣也是很容易堆積脂肪的哦！晚上睡覺之前的3個種不要吃東西，餓了的話可以喝喝牛奶還有助於睡眠哦！如果在睡覺之前吃了夜宵是對堆積脂肪很有利的，吃下的東西會被身體吸收變成脂肪，從而會造成腰腹部的發胖！

平時離不開水果蔬菜的補充，缺少維生素的營養是很容易導致脂肪的增生哦！在腰間有贅肉的期間不要穿緊身上衣，適當穿下寬鬆版型的上衣。

條紋寬鬆雪紡五分袖

選用舒適柔軟的面料，吸汗透氣性很強，且懸垂感挺括，上衣後擺可以很好的遮住有贅肉的臀部，搭配黑色緊身褲，擴展短褲都是可以的，再搭配一雙包頭鞋。

休閒寬鬆圓領條紋衫

一款非常修飾女人挺括修長的身子形態，凸顯設計新穎，條紋是很修飾身材的，搭配闊腿褲，再搭配一雙小白鞋，很有小清新的格調，走在街上的回頭率很高。

簡約圓領純棉卷邊T恤

疊袖定線寬鬆顯瘦打底T恤，領口故意設計成微高領，特別的顯瘦，這款的亮點就是下擺兩側開叉，很適合胖MM穿哦，搭配短裙超級好看。

韓版寬鬆七分袖上衣

寬鬆版型的雪紡上衣，裡面可以搭配一件吊帶衫，很顯女人的小性☆禁☆感哦！讓你做到百搭不挑，經典的襯衫領性☆禁☆感嫵媚，讓你在這個季節撞出耀眼的火花。

立領燈籠袖襯衫

對於襯衫最重要的就是它的面料的舒適度與質感，橡筋壓褶，巨顯瘦，包容性也是相當強大！搭配蹲哭或者短裙都特別性☆禁☆感，很有小女人的氣息。

寬鬆不規則百搭上衣

這一款上衣穿著上身很舒適透氣，質地柔軟，保持清爽的舒適感！可以搭配牛仔褲，穿搭的時候可以把上衣前擺收進腰間，這樣會顯得身材更加優美！

寬鬆闊腿褲兩件套

穿著舒適，有效修飾身材的不完美，營造優美身形，手感舒適柔軟，可以拆開搭配，單穿上衣搭配牛仔褲也很好看哦！可以搭配小白鞋，很清新休閒。

假兩件寬鬆格子衫

不規則露肩的襯衫設計很別致，寬鬆的版型很遮肉，也很百搭，牛仔，裙子都可以完美搭配上裝，360度無死角，可以搭配小白鞋，很俏皮可愛。