女人在變瘦的五個徵兆，你變瘦了嗎？

怎麼變瘦一直是大家關心的話題哈，不管是男人還是女人，變瘦也是很多人的心願。

天下沒有醜女人，只有不肯努力變美的女人，想要擁有一個苗條的身材，就要先從變瘦開始。

也許你正在苦苦掙扎徘徊在減肥“一線”，你或許不是太胖，還在痛苦的掙扎之中，已經很努力的跟卡路里在抗爭，但是體重仍然沒有下降。

更有甚者，沒有減重反而增加！

明明很努力卻沒有任何收穫的酸楚，我也是深有體會的，每次都感覺要放棄，卻還在堅持著~

所以各位寶寶們也不要放棄，減肥是一個循序漸進的過程，短期內變瘦的徵兆，就是要分享給大家，就是希望大家一定要堅持下來哦~

► ► ► ► 堅持運動

大家都知道，運動是生命的存在方式，運動可以讓我們消耗大量的熱量和脂肪，是減肥健身的不二選擇，因此，堅持運動，也是變瘦的法寶。

► ► ► ► 飯量減少

節食減肥是比較傷身體的，但見效比較快，尤其是一些美眉想要快速減下體重，那麼，可能需要一個短期的節食減肥了，當然，所謂節食減肥，並不是一點也不吃，而是減少飯量，少吃澱粉、油膩的食品，堅持幾個禮拜，你就會有顯著的變化啦。

► ► ► ► 喝水量增加

有些人的肥胖，更多的是體內毒素沒有排乾淨導致的，可以每天多喝開水，讓腸胃得到清洗，排除宿便和毒素，還原你本來的身體曲線。

► ► ► ► 早上醒來明顯肚子小很多

這個時候心裡應該會暗自竊喜了吧~

► ► ► ► 腳踝處會有點酸

剛開始運動的人往往肌力/肌耐力都還不足，在運動後隔天開始常常會產生延遲性酸痛。這是個正常的現象，因為肌纖維輕微受損導致了腫脹發炎，但在復原過後會提升肌力和肌耐力。

視覺上的變瘦，也是變瘦的一個重要方式，要學會搭配服飾，突出自己的有點，遮掩自己的缺陷，比如，下半身胖的女士可以多穿裙子，上半身胖的女士可以多穿開衫，總而言之，盡可能低突出你身體上的優勢，讓自己時刻看起來美美的。

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❤ 娘娘推薦：『一件很百搭的清新針織外搭，寬鬆的版型和簡約的設計，將簡約美貫徹到底。中長款的長度，顯瘦不挑人，上身很顯氣質。寬鬆七分喇叭袖設計，凸顯可愛俏皮的小女生氣息~』

❤ 娘娘推薦：『這款連衣裙拼接的歐根紗，荷葉邊刺繡非常俏皮可愛。腰部的鬆緊腰設計凸顯你的腰部曲線。這款夏季美裙，你真的沒心動嗎？』

❤ 娘娘推薦：『百搭款修身長袖T恤，圓領的設計更顯氣質，微喇叭袖的袖口清新可愛。修身的版型，上身超級顯瘦。純色沒有多餘的裝飾，簡簡單單的更加顯氣質，這款T恤也是不挑人穿的哈。』

❤ 娘娘推薦：『手感很柔軟的雪紡連衣裙。領口的系帶點綴裙子本身，復古感油然而生。收腰設計不經意間將姣好的身段展示，顯瘦並且視覺上拉長身體比例。』

❤ 娘娘推薦：『這款針織開衫領型採用了大V領，袖口跟下擺都是細線螺紋，這款針織衫大的亮點是扣子，點綴在門襟，散發著靜雅的光芒，撞衫也不怕。在開衫慵懶隨意的層面上又添一份現代感的氣息。』

❤ 娘娘推薦：『棉麻面料的格紋連衣裙，單穿一點也不透。腰部有個寬腰封設計，能凸顯出腰部線條~設計的大亮點還是後背的綁帶，上身效果很漂亮，精緻得像小公舉。暗紅格子很田園復古少女風~』

❤ 娘娘推薦：『寬鬆褲型小腳牛仔褲~上身效果會讓小腿看起來很細，強化視覺對比。中高腰版型上身的包容性也很好，加上面料本身是塑型感，特別的顯瘦哦~』

❤ 娘娘推薦：『中腰款的牛仔哈倫褲，九分的長度，褲腳沒有鎖邊。褲型寬鬆，中藍色的小腿拼色部位顯得的尤其亮眼，各部位色調既有對比性，又在藍色色調的整體上顯得無比和諧美膩。』

❤ 娘娘推薦：『這款半身裙是高腰的版型，廓形契合人體的曲線，微微修身的版型但並不包臀的那種，完全不挑身材的款式。A字版型不僅休閒感活潑感，更加優雅，依然perfect~』

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