經常穿這4種鞋子最傷腳，第四種真沒想到
女生的鞋櫃裡，是不甘於一種鞋款，總會有各式各樣的款式，以便於應對不同的場合。
隨著流行的風潮，這些鞋子都已經成為女生鞋櫃中必定會有的單品。
其中，高跟鞋一直在女生的心裡是NO1，因為高跟鞋可以讓女生們變美。穿著高跟鞋，走路要略顯輕盈這樣更亮眼，讓人忍不住多看一眼，可是並不代表每個女生都駕馭的了它，都會穿得很美，當你會穿了還要會搭配，首先就是學會挑，然後會穿，搭配好就可以很時髦。
高跟鞋的小秘密？
這些高跟鞋穿上很美吧，但是你不得不知道它的小秘密，長期穿高跟鞋也是有傷害的。分別是三個方面： 對足部的危害、 對踝關節和膝關節的危害、 對腰椎的危害，可以少穿，不用選擇不穿。
如何減小傷害？
注意：首先穿高跟鞋時步子邁小一點， 腳尖指向前方 ，兩腿儘量靠近一點，讓足跟先著地，其次，回家後赤腳走路，可讓踝關節自己活動，最後可以自我按摩，晚上用熱水泡腳10-15分鐘。
每個人總會碰見不好穿的鞋，而且 這些鞋子穿久了真的很傷腳，如果你還不知道這四種，一定要往下看：
NO1： 尖頭皮鞋號稱腳尖酷刑
復古風盛行在這兩年，尖頭皮鞋也在其中，但是你知道危害嗎？尖頭皮鞋對足尖有塑型作用，易形成拇指外翻，鞋尖部位空間小，空氣流通困難，容易造成細菌的滋生。
NO2： 洞洞鞋穿出了腳氣
洞洞鞋的材質的本質就是塑膠鞋，易積水，並且水分不易被鞋吸收揮發，鞋洞的設計也只能幫助腳面透氣，卻得不到保護，夏季易出汗，常穿會導致腳部潮濕，導致腳氣等。
NO3：人字拖讓把腳型毀了
夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的，行走時腳前部因為缺少力的支撐，腳趾就會在行進中夾住鞋，慢慢縮成爪形，重心不協的話，會導致腳部疼痛並發炎，嚴重者形成拇指外翻。
NO4：綁腿高跟涼鞋活活的把腳勒死
綁帶涼鞋是一種最中看不中穿的鞋子了。你想想在複雜的綁帶裡，為了不讓帶子下滑，會將小腿緊緊綁住，這個過程中血液流通很不暢。
高跟鞋如何搭配？這才是正解：
高跟鞋與闊腿褲是CP，比例對比顯瘦又有風格，這樣的安排是為什麼呢？
答案揭曉：當高跟鞋與經典單品搭配產生化學反應是必然的，高跟鞋與闊腿褲，上衣紮進闊腿褲中，九頭身立現在，搭配高跟鞋，這樣合理的穿搭技巧，有助於你成為人群亮眼的一位。
還有一種更好的搭配法，八九分闊腿褲與高跟鞋搭配，打造出黃金比例，為你的高跟鞋騰出空間，展現你腳下漂亮的高跟鞋，亮點有了，還同一時間展現你的好衣品。
下面老師安利了一些穿著顯舒適的鞋款，讓你四季無憂，你們有更好的安利，也可以給我們留言哦，一起去看看吧。
正確1：平底鞋
平底鞋對腳有保護作用，能促進腳底骨頭的活動性，使之更柔軟，使人走起來更輕便。但是並不是每一款平底單鞋都是無害，老師建議材質選擇偏柔軟，還有獨特做工的平底鞋，可以起到保護，防摔膠、防走滑、輕便舒適，對健康來說是很好的選擇。
重工3D刺繡拖鞋，平底的款式可以起到保護腳部的作用，不會造成危害。植物花朵栩栩如生，色彩鮮豔，做工上可以看出來特別花心思，這更是一款裙裝褲裝都可以輕鬆搭配的鞋子。
復古雕花方扣設計，十分別致，透氣的內裡設計，足以讓鞋子上腳後盡顯舒適的穿著感，設計雖然簡單但是不缺乏優雅的氣質，不約而至的時尚感時刻縈繞其中，搭配起來毫無壓力，日常搭配必備。
鞋子鏤空透氣設計，不會冷也不會熱，提供了舒適感，軟皮的PU材質，舒適且不磨腳。而且這款平底鞋自身具有甜美清新的氣質，不管是約會還是日常上班等場合都可以穿。
正確2：小白鞋
大概是老師自己愛穿的原因，在追求腳感的路上，我更願意擁有小白鞋，我知道我鞋櫃你不管有幾雙小白鞋，總是控制不住買它的欲望。老師自認為喜歡小白鞋就是因為百搭，簡單緊跟著流行，舒適感是第一位，沒有什麼比小白鞋更讓我滿意的了。
這款笑臉圖案裝飾的小白鞋，看似簡單其實具有時髦範，防滑底的設計可以讓你更舒適安全的穿著它，白色有著百搭的特性，而且也是女生比較青睞的色系，更容易打動你，舒適又好穿。
這是一款根據人工工程學設計的鞋頭，貼合腳型，適合日常生活或休閒時間穿著讓腳趾受力均勻，長時行走也會覺得舒適。優異的透氣性和耐老化性能，柔軟舒適，更是你選擇它的理由。
一款休閒百搭的小髒鞋也是小白鞋的升級版，增加了很多亮點。做舊風格看似簡單隨意，星星的點綴，更是吸引不少美女的喜愛，而且橡膠底搭配設計，舒適安全，這款小白鞋洋溢著青春活力氣息。
正確3：運動鞋
自從運動風潮流行，穿運動鞋也就緊跟著流行走，運動鞋的好處還有很多。相比高跟鞋，運動鞋柔軟舒適，而且運動鞋是帶有彈性的比較易於運動，不會給腳部造成太大的壓力，減輕腳部變形的可能，從而維護健康，任何年齡人群都可以穿。
時尚百搭四種顏色可以選擇，可根據自己的喜好，帶有舒適的透氣孔的設計，可以讓你的雙腳得到有效的呼吸，即使 你是長時間的穿著它，依然可以保持乾爽舒適的穿著體驗。
這款鞋子的優勢在於輕巧舒適，可以保證雙腳的舒適與乾爽，而且四季穿著都不會覺得悶腳。鞋口特別增加的乳膠棉，結合柔軟布內裡，讓你穿著舒適且不磨腳，而且優質的面料內裡可以有效的吸濕排汗還防臭。
鞋底的設計是減震回彈大底，可以有效的分解衝擊力轉變前進動力，而且防滑貼片的設計具有防滑耐磨的作用，可以保障跑步時候的安全問題。柔軟透氣的網面，輕薄貼合，舒適不悶腳。
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編後語： 選對鞋和服裝單品你的時尚之路對了一半，多學習穿搭技巧，記得揚長避短，掌握穿衣法則，正視自己的缺點，才能夠自信變美。