減肥不成功?可能是你的運動裝備不夠美!
3月不減肥,4月徒傷悲。在這個全民運動的時代,很多人都愛運動完發一張美美的照片,這固然鼓勵了很多人加入運動的行列,可是也因此讓很多人選擇運動服的時候更偏重“顏值”。
不過,好的運動裝備並不只是美和時髦那麼簡單,更重要是能能更好地保護我們。當你真的開始運動了就會知道,一件好的運動內衣,一雙好的跑鞋有多麼重要。這一點,那些不健身或者穿運動裝只是為了假裝健身的人,永遠不會知道。
運動要靠裝備,選對了裝備效果才會翻倍~所以,怎麼選擇運動裝備,也是門學問。
1、材質怎麼選?
運動減肥時難免會大量流汗,因此,一件能夠“吸汗透氣”的運動衣是必不可少的。
很多人認為運動衣就該選擇“舒適透氣”的純棉服裝,這其實是最錯誤的認識。純棉內衣雖然吸汗,但所吸的汗水並不能散發,在冬季,穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼。和純棉面料相比,專業的合成面料才是減肥者的最佳選擇。
Moving Comfort是專門做運動內衣的美國牌子,很多健身達人都力推它家的內衣。它家的內衣根據不同的運動強度有好不同系列的選擇:Juno、Fiona、Maia、Divine Mesh、Jubralee等等。不過它家的內衣只出B-DD(相當於E吧),再大胸的妹子就比較難買到合適了。
在北美,Lululemon是大家練瑜珈、健身等的運動服飾首選。由於貼身、舒適而又排氣等特點,它也被譽為"加拿大第一專業運動品牌"。本來只是瑜伽服品牌的Lululemon,短短幾年就已經從眾多體育服裝品牌中脫穎而出了,不管是大牌明星還是普通主婦,都很心水它。
2、上身
這幾年好多人都愛上了跑步,不論是長跑短跑慢跑快跑都是高衝擊性運動!研究表明,跑步時胸部不僅是上下晃動,而是呈現8字形的晃動,這種現象會導致胸部下垂,所以要選高強度保護的內衣。
free people,它不是專業的運動品牌但運動系列Free People Movement分類卻做得非常細,所有類型的運動服裝你都能找到。雖然是運動裝,卻也延續了主線的波西米亞風格,整個運動系列變得甜美時尚,充滿了少女感。
OYSHO這個牌子姑娘們並不陌生,或許有人買過它家的睡衣或者是bra,在Zara還沒推出運動系列時,它旗下的品牌OYSHO就已經有了運動系列。雖說與Zara是同一旗下的品牌,可是OYSHO偶爾也能找到少女色的存在。黑白不是他們的主打,即便模特的臉龐那樣的冷酷,也抵擋不住衣服活力的氣息。
3、下身
下身可選擇的範圍很大,從短褲到壓縮褲都行,但千萬別穿著牛仔褲跑步!不少人也會選擇壓縮褲,它不同於一般的Leggings,專業的壓縮褲可以提高肌肉的力量,緩解乳酸堆積,使得運動更加持久,同時還能保護膝蓋和防止抽筋。唯一要注意的是腿粗的人千萬別選有花色的,特別顯粗。
早在進入中國市場之前,Under Armour 便是一眾健身狂人心中的獨家珍藏,堅守經典款強壯而簡約的流線設計,呼應潮流的新奇設計風格,令它異軍突起。那個呼喊著 “棉是我們的敵人” 口號出道的 Under Armour,如今儼然已是各大運動品牌的勁敵。就連超模 Gisele Bundchen 也是它的超級粉絲。
LornaJane是個可愛且顏色鮮豔的運動衣品牌,非常適合夏天,它只做女裝,旨在為女性的運動與生活提供更加美好的支援。一走進店裡,看到色彩鮮豔的運動bra和短褲,以及那些印有鼓勵字樣的可愛T恤,是girl肯定都會心動的。
4、跑鞋
跑步的人第一項添置的運動裝備就是跑鞋。如果你跑得不多,只要底比較軟的運動鞋都是可以的。但如果你想堅持跑的話,最好還是穿專門的跑步鞋,因為跑步鞋對身體的保護是最好的。
作為在跑鞋界享有無上地位的 Asics,在誕生至今的時間裡,曾生產了無數優秀的產品,涵蓋了緩震、支撐、輕量、越野、馬拉松等類型。Kayano 就是其中的頂級款之一。20多年,GEL-Kayano 歷經了變化又不斷改進,而其宗旨卻自始不變:致力於打造一雙穿著感、舒適感、流暢感以及安全感空前水準的絕佳跑鞋。正因如此,在許多跑友眼中,作為高科技跑鞋的代表,能夠收穫一雙 Kayano 是對自己最大的獎賞。
1982年,Nike 崛起的公司元老馬克派克創造了第一雙傳奇的 Pegasus 跑鞋,並將它稱為為每個跑者而生的AIR跑鞋!2015年6月,Nike Air Zoom Pegasus 隨著其第 32 款設計華麗回歸,依託極致靈敏的 Nike Zoom Air 緩震配置,為日常暢跑引爆疾速體驗。質感輕盈的工程網眼鞋面為每位跑者締造透氣舒適的穿著體驗。
5、配件
運動裝備的配件需求就因人而異了。買運動褲的時候可以注意運動褲上是否有口袋。壁套也挺好用的,跑步時帶上隨身聽或者手機,可以聽音樂又能記錄里程數。還可以戴一個吸汗頭箍,不然汗水流到眼裡容易刺激流淚影響視野。
運動和耳機一直都是絕配,音樂對於運動來說也是最好的興奮劑!而作為把運動與音樂結合的最佳代表品牌:Beats,大家也是再熟悉不過了!Beats時尚的設計一直都能博得大家的喜愛。又簡約又潮的款式再搭配上Beats標誌性的Logo,讓人看到就激動~重要的是,也不用擔心運動出汗弄壞耳機。它還有防水防汗的設計,質感顯得很硬朗。運動的時候帶上它,會不會情不自禁地多跑1小時!
說起運動裝備怎麼能沒有這兩年大火的智慧手環呢!雖說牌子眾多,但還是Fitbit比較特別。它是美國三藩市的一家新興公司,這支朝氣蓬勃的團隊因為記錄器被大家認識。新款Fitbit Charge HR是Charge的升級版,除了防水、計算步數、卡路里、檢測睡眠品質、設來電提醒這些已經很強大的功能之外,還多了個心率感測器來測心率,有更加精准的運動和卡路里記錄資料。
運動應該是減肥最正確的打開方式了,越來越多的人熱衷於運動,也有越來越多的人熱衷穿上裝備曬朋友圈。不管怎樣,在沒有動力的時候,看看自己買來的這些美美的運動裝備,心裡是不是頓時躍躍欲試呢?