小心這6個壞習慣，會讓你的腿越變越粗！

不少MM腿粗都是後天不良生活習慣導致的。而且都基本都是後天養成的，不注意的話細腿也變粗哦！

女生腿粗80%是粗腿，都是這幾個原因。哪兒有那麼多天生大粗腿，那麼導致腿粗的因素到底有哪些呢？下面快跟小編一起來看看吧。歡迎對號入座！知道原因才能好好拯救你的小粗腿哦！

雙腳冰冷是血液迴圈不良的證據，血液迴圈變差會產生腳部浮腫，讓腳看起來變胖邊寬。

特別是整天坐在辦公桌工作的人更容易有血液迴圈不良的問題，所以建議偶爾起身做伸展身體或是有頻率地旋轉運動腳踝。

▶褲子沒有色差，料子很軟，本來還害怕太硬了肚子難受，真的很棒 4.大小也適中，裡面也可以套打底褲不套也可以，夏天絕對不會熱。

▶衣服的料子很好軟軟的，垂垂的，特喜歡裡面那個防走☆禁☆光的小內襯，料子摸著很舒服。尺寸標準，有鬆緊度，彈性較好。面料不起球。

腳踝是容易浮腫的部位之一，置之不理會使脂肪及體內廢物在該部位合體而形成橘皮組織。

在沐浴或者泡腳時可適當按摩雙腳，讓浮腫不會持續到隔天是很重要的。

▶一貫的優雅，一貫的修身，一貫的大氣，不對稱領子設計，跳出以往單調，層次分明，立體有型。時尚氣息十足，女人韻味偏偏而來！

▶品質感好，卻又不會顯臃腫，帥氣且帶些名媛范兒~ 腰間本布腰帶裝飾，瞬間拉長腿部比例， 上身真的很顯瘦哦，闊腿褲版型，舒適且時髦。

拉扯後腳跟是沒有使用腳部肌肉的證據，使用腳部肌肉可以防止血液及廢物堵塞並促進其順暢地流動迴圈。

若不使用肌肉，廢物會更容易堆積，導致腳踝橘皮組織的生成。因此走路的時候請刻意將腳抬高，並養成習慣。

▶雪紡的面料，連體褲設計，舒適而又有墜感。 時尚簡約的吊帶V領設計，展現女性迷人鎖骨。顯瘦九分褲長，拉長身材比例。藍白幾何條紋，清新自然。

▶穿著特別親膚，特別舒服，還特別顯瘦！並且設計裁剪還不顯胳膊粗，雖然有些衣服都是無袖，但是也是能把胳膊粗細顯露無疑！

爬樓梯的動作是鍛煉腳踝周圍肌肉的絕佳時機，能夠全面鍛煉到腳踝的每一處肌肉。

建議大家如果有機會有時間就用爬樓梯代替坐電梯，既能夠鍛煉腳踝又有減肥瘦身的效果。

▶這個價格買的不虧，看到都很喜歡，所以又幫她們帶了五套，每個都滿意穿上身很舒服，尺碼也合身！品質真的很好，做工也很細緻 。

▶面料是泳衣的那種感覺，特別柔軟輕薄，我個人覺得這個品質算不錯！透氣性強，戶外運動那麼久，都木有出汗，今天又洗了，特別容易幹。

無論在家還是在辦公室，很多人都情不自禁就翹著二郎腿。如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。

再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。

▶高端定制料子好。不拘一格的設計。雖然是純色的，但這樹葉的設計五一是一種溫柔的美。上身絲毫不會遜色， 是一個必備單品哦！

▶時尚中帶點復古感，感覺燈芯絨單品在慢慢回潮哦~而且也不用擔心穿脫不方便，沒有了尋常款的弊端，這款的話很顯瘦顯腿長哦！

午餐時間是內勤工作的人唯一可走出戶外的機會。過長的坐著的時間會反而會讓血流、淋巴迴圈不順暢。

建議：帶便當時，不要忘了留點時間，在飽餐飯後稍微散個步喔！

你是小粗腿嗎？注意這幾點就會慢慢變瘦哦！