剖腹產媽媽產後這樣做，子宮恢復如初！

麻藥過後的傷口疼痛，手術前禁食加上分娩後的筋疲力盡，大量失血，每天輸液……剖宮產媽咪的母乳恢復起來很遭罪。

但是現在小編告訴你，產後今早做這件事，可以讓子宮復原的更快！

秘訣就是母乳餵養！

【 寶貝的吸吮促進子宮收縮，能有效減少子宮出血，讓子宮恢復如初 】

母乳餵養對於寶貝的好處就不用說了。對於進行了剖宮產手術的媽咪來說，寶貝的吸吮可以促進子宮收縮，能有效減少子宮出血，子宮收縮得越快，復原得也越快。母乳餵養還能降低媽咪患子宮癌和乳腺疾病的發生率。心理學家發現，母乳餵養可以有效彌補媽咪未能自然生產所帶來的挫敗感，甚至比在子宮方面比順產還要快！

》小提示：產後新媽媽要及時哺乳↓↓

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【剖宮產術後何時可以哺乳？此時母乳中會有藥物殘留嗎？】

由於剖宮產媽咪需要在手術過程中實施麻醉，很多媽咪擔心這樣會影響到下一步的哺乳。其實手術中的麻藥不會影響到奶水，因為現在剖宮產手術通常採用的是硬膜外麻醉，並且採取的都是局麻和強化的聯合麻醉。等到產婦清醒和肢體能夠活動的時候，麻醉藥也已經代謝和排泄完了。術後半小時就可以讓寶貝吸吮乳☆禁☆頭了，寶貝出生後的半小時，是吸吮能力最強的時候，此時讓寶貝吸吮可以很好地刺激乳汁分泌。媽咪可根據自己身體的情況，儘早讓寶貝吸吮。

》待產包就要準備好哺乳文胸，方便剖宮產後及時餵奶 ↓↓

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【媽咪如何在哺乳時避免傷口疼痛？】

對於腹部帶有傷口的媽咪來說，為寶貝哺乳確實是件非常痛苦的事情，如果採取一些正確的姿勢，會大大減輕媽咪的疼痛。起初，可能很難找到一個舒服的姿勢在寶貝吃奶時不弄疼你的刀口。最初幾天的時間裡，可以讓你的丈夫或其他人在你身邊幫你把寶貝抱到胸前，放在合適的位置。

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●前幾天側臥哺乳是最舒服的姿勢

這也是一邊哺乳一邊休息的好辦法。你和寶貝面對面側臥，在你的頭下、背後和膝蓋之間或膝蓋後面放上枕頭會使你感覺更舒服，手邊放上一卷毛巾或嬰兒毯。寶貝的腳應該抵著你的身體，頭部稍稍離開你的乳☆禁☆房，鼻子和你的乳☆禁☆頭在一條線上（你倆的身體應該呈“V”字形），靠在身後的枕頭上，直到你下面的乳☆禁☆頭離開床面達到跟寶貝的嘴一樣的高度。用你的上臂扶著寶貝的上背來靠近你的乳☆禁☆房，而不要推他的後腦勺。一旦寶貝含入乳☆禁☆頭，將卷著的毛巾或毯子塞到寶貝身後以便保持姿勢。

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●另一個舒服的姿勢稱為：橄欖球式抱法

把寶貝的身體夾在你身體一側的胳膊下。用另一隻手扶住乳☆禁☆房。如果你用右側乳☆禁☆房哺乳，你的左手要扶住乳☆禁☆房，拇指放到乳☆禁☆頭上方的乳☆禁☆房上，其餘四指在下。用你的手掌托起寶貝的後背（而不是頭部），拇指在一隻耳後，其餘四指在另外一隻耳後。把寶貝的上背順著你的前臂一起放在你的肘部旁邊的枕頭上，他的臀部靠著椅子或沙發的靠背上。他的腿和腳靠在你身後的某個東西的表面上。寶貝的身體應支起來，這樣他的身體夠高了，鼻子才能和你的乳☆禁☆頭處於一條線。他不應被迫彎著脖子去夠乳☆禁☆頭—他的頭、頸和臀部要在一條直線上。

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Tips：專家提示：產後使用收腹帶

骨盆嚴重鬆弛的新媽咪，產後如果不能及時調整恢復，甚至會造成腳上施力不均等，導致步行障礙。

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【術後很多新媽咪一直情緒緊張焦慮，對哺乳會有影響嗎？】

剛剛生完寶貝後，新媽咪幾乎都存在不同程度的焦慮、不安、抑鬱、恐懼等心理方面的問題。剖宮產的新媽咪對於手術本身就存在緊張情緒，加之剖宮產分娩消耗了新媽咪很多能量，造成產後身體虛弱。此外術後疼痛、行動不便及睡眠欠佳、疲勞的影響、對於產後角色轉換的不適應，心理問題更加突出，更易情緒低落，不知所措，對成功哺乳沒有足夠的信心。而人體神經內分泌的變化，很大程度受到心理因素的調控，不良心理因素會影響垂體分泌催乳素，進而影響奶水分泌。

》多讓孩子吮吸，必要時使用吸奶器，會使奶水更加充盈 ↓↓

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研究證實，緩解緊張情緒能促進奶水分泌。因此，對於剖宮產的新媽咪，家人應該給予更多的關心、照顧、鼓勵，注意她的情緒變化，通過安慰的話語和實際行動，幫助新媽咪解除顧慮，使她感受到“初為人母”的喜悅，這樣才有助於奶水分泌。

【術後24小時不能吃東西，會不會妨礙乳汁分泌?】

確實有些剖宮產的媽咪乳汁分泌不及自然分娩的媽咪來得快。但那是因為母體沒有經歷自然分娩的過程，體內的泌乳素一時達不到迅速催乳的程度，與產後是否及時喝湯、喝水沒有關係。況且24小時後就可以喝一些利於排氣的湯。要想加快乳汁的產出，寶貝的吸吮其實才是最有效的“武器”。

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