女生3大壞習慣會讓腰變粗！你中招了嗎？

自己胳膊上，腿上，臉上，明明沒有太多肉，平常也都注意飲食習慣的可為什麼腰部的肉還是會不聽話的一個勁猛增。

InSugar來看，能讓腰變的越來越粗的原因有很多很多，只是寶寶們平常沒怎麼注意而已，即使已經吃的比以前少，狂做仰臥起坐、搖呼拉圈，試穿新衣服時，肚子仍然繃出“三層肉”。

究竟是方法用錯，還是你沒找到害你腰圍一天比一天粗的罪魁禍首？

1.經常喝碳酸飲料

你是否覺得每天不喝杯飲食，就會覺得生活中少點什麼嗎?很多人喜歡喝碳酸飲料，不喝就覺得嘴裡少點東西。如果是這樣你就要額外注意自己的身體。根據研究顯示，每天喝一兩罐汽水的人，他的腰圍比不喝汽水的人粗5倍!這個研究根據是因為碳酸飲料中的大量糖分會讓你更想吃東西，所以你會在不知不覺中吃更多。

2.半夜吃東西

吃飽後睡覺，除了腹部容易囤積脂肪，更會有胃食道逆流的危險。當然吃完晚餐就躺著也會導致這個症狀，為了避免這種狀況發生，飯後至少3小時不要躺下來。如果半夜肚子餓的話可以用水果替代零食滿足你的胃口。

3.愛吃冰冷

讓腹腔增加脂肪保護內臟“冰”包含溫度低的冰品與性寒的食物。其中，寒性食物會損傷五臟六腑的陽氣，影響脾胃運作，妨礙全身的代謝迴圈，使人看起來浮腫肥胖，而且多會胖在下腹，跟大腿、臀部上。吃冰冷的食物，也會讓腹部突出，在年輕女性身上特別明顯。

講了這麼多有沒有覺得很恐怖，小編覺得平常的生活只要放寬心，少吃甜食，控制飯量一切又都會迎刃而解的，只是在腰太粗的情況下該怎麼選衣服呢？小編苦思冥想，終於找到遮肉顯瘦的穿搭方案，想要美麗的姑娘往下翻吧~

輕飄飄的荷葉邊襯衫，碎花的圖案，給人一種清新的感覺。圓領的顯示，露出美麗的鎖骨，配上你甜美的笑容，看著都舒服呢。

顯而易見的喇叭袖在今年很火，讓簡單的白襯衫更有范兒。肩膀有紐扣設計，解開紐扣後就成了露肩裝。在春季，露肩是最合適的小性☆禁☆感穿著。

黃色的裙子你們是不是很少見，雖然這個顏色比較亮麗，但是不代表會挑人和難搭配哦，A字的版型上窄下寬會把腰圍顯的非常纖細，腿型襯的比較瘦，不會有包裙包住顯出身形的尷尬感哦。

露出鎖骨小sexy又清新，手臂有肉也不用怕因為袖子的設計就是遮肉。領口處是鬆緊的並且袖口也有紐扣方便穿脫，顏色real顯白！顯白！顯白，這個顏色太特別了，目測刷起一股藍色大海旋風，充滿夢幻色彩,保持清澈、浪漫的感覺。

可愛小仙女軟妹bi備的娃娃衫，這款在劇透的時候引來一大片妹子的呼聲，它寬鬆的娃娃衫版型，俏皮中帶著一點小可愛，重點是它遮肉非常顯瘦呀。

滿滿的青春氣息，學院風氣質 超級百搭，也很顯瘦，哪個衣服都是可以搭配的哦 趕緊穿上TA，讓你的春天美美的哦。

無意間就顯得有些溫柔 深灰色和淺藍色又各帶著不同的味道 淺藍色明亮清新，活力滿滿 深灰色個性分明，潮酷不羈。

絲巾的存在讓整體多了一絲溫婉優雅 柔軟微透的布料把衣服襯顯得更有質感 氣質女人味也在與此同時不由自主地散發出來。

花朵風格總是各有不同，但是最嬌豔動人的當屬大片印花。融合了各種春天的顏色，在開春的時候穿上一條吊帶印花裙，在搭配上溫暖的針織開衫，明媚又溫暖。

在攻氣中還不失慵懶的味道， 整體屬於寬鬆喇叭袖的版型，彙聚青春時尚氣息， 演繹英姿颯爽的率性鮮活，寬鬆褲型沒有束縛感哦，還能修飾腿型很顯瘦，搭配襯衫就很美啦～

今年流行的70年代風潮著實讓個子不是很高、身材不是很苗條的女孩歡樂了一把，這全都歸功於喇叭褲的復興。穿喇叭褲即使是歐美大妞，也都為其放棄了平底鞋。也好，反正厚底鞋今年也很容易買到。

時尚個性的破洞牛仔褲，是現時代彰顯個性的必備單品。不規則的褲腳設計，打破了牛仔褲的單調乏味，更顯休閒和率性。

很喜愛的襯衫，背後的設計讓人有眼前一亮的感覺，背後鬆緊帶的設計，不挑身材，小露背設計，有點小性☆禁☆感，獨特新穎，又充滿韻味，很好搭配。

一側的字母印花，隨性休閒範~ 露肩的設計既有率性的街頭風又帶著幾分說不出的可愛和搞怪，靚麗的黃色炒雞顯白，寬鬆版型遮肉顯瘦，假兩件拼接設計，簡約中帶著幾分CHIC感，增添幾分韓範風味。