運動不出門，有了這些在家也能健身

日常繁忙的工作讓很多人都疲於每天去健身房，而且去健身房辦張卡又很貴，不去更是浪費了。除了去健身房，去戶外運動更是沒有時間了。這時候，在家健身就成了很多人的選擇。害怕太麻煩？別擔心，有了這些裝備輕鬆搞定！

在家健身，你當然要先給自己準備好一套基本服裝啦，這才顯得專業。當然，運動服裝也不用買得太複雜，一件簡單的運動短袖，加上一條運動褲和一雙運動鞋，就可以簡單上陣鍛煉了。

在器械的選購上，可以根據自己想要著重鍛煉的部位來進行選購。買好服裝，準備好器材，每天下班一回到家就可以立馬上場了。

對於男生來說，在家健身還需要一些簡單的器械來鍛煉自己的肌肉力量，比如說啞鈴、拉力繩，別看這些東西小巧，卻很實用！

這些器材的功能一點兒也不輸健身房那些健身器械，而且完全不會占太多家裡的空間，還更加自由呢！想鍛煉的你趕緊買起來吧！

1.運動短袖T恤。簡單大方的純色T恤，是採用高品質高含量溫柔棉打造的，穿著舒適。輕鬆自在的上身效果，親膚順滑，還具有良好的垂感。下擺加長設計，天使之翼袖標，彰顯品質感。

2.時尚修身衛褲。簡簡單單的純色設計項目，時尚百搭，盡顯年輕活力。鬆緊系帶式腰身，不會給你束縛的感覺。採用貼心的小腳款式設計，可以很好地拉長腿部曲線，讓你變身長腿男神。

3.透氣網面跑步鞋。鞋面採用梅花透氣孔，保持鞋內迴圈透氣，拒絕悶腳。鞋子底部採用曲線設計，風阻更少，暢跑無憂。仿生學設計，蛇形大底，排水更流暢。U型槽設計，抓地更牢，防滑更上一層樓。

4.彩色環保啞鈴。一舉兩得的兩用啞鈴，既是啞鈴也是杠鈴，只要有一個連接杆，固定啞鈴兩端，就成杠鈴啦。全新的PE塑膠材質，更環保，原理生銹煩惱。利用啞鈴，可以全方位地鍛煉，深度刺激肌肉。

5.多功能家用拉力器。碳素彈簧，彈力十足，拉伸多次也不會變形，鍛煉效果顯著。加粗卡扣，美觀堅固，結實耐用。可以有效地美化肌肉線條和輪廓，增加肌肉立體感和美感，能很好地鍛煉臂肌、胸肌。

6.拉力乳膠橡皮筋。家庭健身利器，簡單便捷攜帶，隨時隨地輕鬆鍛煉。手環和手柄採用優質環保泡棉，手感舒適，不易變形，超強耐磨。進口天然乳膠，安全健康拉力強，超強彈性防崩斷。

7.家用雙輪卷腹輪。採用優質材料，每一個輪子都精益求精。內置加粗合金鋼管，強韌有餘，整人站立不彎曲。天然橡膠外圈，環保材質，安全防滑，耐磨無聲。優質TPR手柄，握感舒適，抗菌。

8.彈跳訓練阻力繩。健身彈跳訓練阻力繩，腰帶加厚海綿墊，結實耐用更舒適。進口高彈乳膠管，環保材質，織布保護套包裹，使用更安全安心。腳底還有固定織帶，可以有效防止脫落。

9.仰臥起坐拉力器。環保泡棉手柄，符合人體工學的設計，摩擦防滑性更好，品質更出色。舒適橡膠護腳，能夠更好地貼合腳步，還能有效地防止腳底磨傷。既可以鍛煉腰腹，鍛煉手臂，鍛煉翹臀，鍛煉腿部，是戶內運動的不二之選。

10.四輪腹肌盤。想要多方向運動多方位鑄造腹肌，當然要選用這款器械啦。高品質的軸承，流暢的使用性能，使用時安全。3MM鋼板支撐，安全壽命長。軟性PVC輪邊，靜音環保，防滑紋理，提高安全性。