想要側切傷口快速恢復，這些事情不能碰

陣痛和側切那個更痛？都是讓人難以忍受的痛，而側切的傷口在產後很容易被感染和裂開，因此，產後媽媽自己的護理就格外的重要了。有些事情一定得多做，而有些事情則千萬不能碰。

重心向右

產後媽媽最好選擇右側臥位，主要是因為可以促進血液迴圈，利於子宮恢復和積血引流，在坐立時身體重心也儘量的向右偏，一來可減輕傷口受壓而引起的疼痛，二來防止大腿過度向外使傷口裂開。

外☆禁☆陰要保持清潔乾燥

只有清潔乾燥的傷口才能癒合的快，在醫院會有消毒洗衣液來清理，在家時要每天有溫水清理，尤其是在大便後，除此以外，因為產後惡露容易產生細菌，所以一定要注意殺菌消毒。

產後儘早的下床排尿

過度充盈的膀胱會影響側切傷口的癒合，所以，生完孩子後，一定要儘早的下床排尿，以避免過度膀胱過度充盈影響到了傷口癒合。

防止便秘

產後很多媽媽都會出現不同程度的便秘，但是排便時太用力很容易造成媽媽側切傷口的破裂，所以，在產後要多食用一些高熱量高纖食物的食物，少做下蹲和用力工作。

不要太早的大幅度運動

在側切6周後的傷口還是非常的不牢靠，如果大幅度的運動，會使側切傷口裂開，因此，在產後塑身操不能太早的進行。

不要過早的性☆禁☆生☆禁☆活

產後媽媽在6周內要避免性☆禁☆行☆禁☆為，傷口正處於癒合期，過早的發生性☆禁☆行☆禁☆為會使傷口疼痛，如果裂開了就更不好辦了。