寶寶免疫力低下 你真正的“對症下藥”嗎

寶寶經常發燒、感冒、咳嗽，總是上演“小病不斷”！媽媽在憂慮、擔心之餘，也一直在感歎寶寶的免疫力差，並且採取“兵來將擋水來土掩”的戰略--寶寶咳嗽、流鼻涕時吃感冒藥，腹瀉拉肚子時又迅速喂服止瀉藥……

專家指出，針對寶寶的各種病症及時處理是正確的，但頻繁的呼吸道感染或消化道感染、普通感冒易誘發肺炎、每到流感高發季節都容易生病，這是機體抵抗力下降的表現，真正的“對症下藥”，則需要媽媽們從根本上提升寶寶的免疫力來入手。

對症下藥--從不同方面有針對性增強抵抗力

日常食物類

嬰幼兒體表面積相比于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要及時補充水分。身體水分充足，新陳代謝旺盛，身體的免疫力也會隨之提高。另外，黃綠色蔬菜和水果中的纖維質可預防便秘，為腸道通暢提供良好的吸收環境；菌菇類含有豐富維生素B群，能有效增強身體免疫力；水果中的果糖可以幫助腸道益生菌的生長，提高腸道免疫力。

營養素類

對於提高免疫功能，維生素A功不可沒，它通過兩種途徑增加寶寶的抗病能力。其一，維生素A能增強皮膚、黏膜的屏障作用，使皮膚、呼吸道、消化道、泌尿道等組織器官的局部屏障功能得到保障；其二，維生素A還能直接作用於免疫系統，具有促進免疫球蛋白的合成、啟動淋巴細胞的功能等作用。當人體缺乏維生素A時，呼吸道、消化道粘膜上皮細胞組織結構將受到損傷，發生分化不良，免疫系統識別、清除病原菌的能力下降，從而導致防禦病菌的能力下降，使病毒和細菌能夠趁虛而入，增加感染風險，感冒、拉肚子、皮膚乾燥、過敏等問題會頻頻發生。多項臨床分析都表明：反復呼吸道感染的患兒、肺炎患兒、腹瀉患兒體內維生素A往往缺乏較嚴重。資料顯示，維生素A缺乏的兒童呼吸道感染和消化道感染的發病率提高2-3倍。

因此，寶寶需每日攝取足夠的維生素A，才能增進寶寶免疫細胞的活力，提高免疫細胞的數量，常規的補充方法即從出生15天起每天1粒維生素AD滴劑（伊可新），並堅持到3歲。伊可新中的維生素D也能激發免疫細胞對“入侵”細菌或病毒發動攻擊，啟動人體的免疫系統，與維生素A協同作用，為寶寶的免疫系統構建一道強大的屏障。

除了維生素A，維生素D、維生素C、鋅和鐵等營養素也與集體免疫力密切相關，而其中鋅和鐵的吸收、轉運和利用又和維生素A的營養水準密切相關。

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