春天氣溫變化大，照顧寶寶有妙法

春天時氣溫回暖，相較冬天溫度會明顯上升很多。但春天這個季節的特點是晝夜溫差大，而且每日間的溫度也都不穩定，會有明顯差異。所以家長在照顧寶寶的時候，若一時疏忽，就有可能導致孩子患病。春天又是感冒多發季節，家長應該怎樣做來更好的保護寶寶的健康呢？

1、注意保暖

老人們的說法就是要講究春捂秋凍，這個是沒錯的。家長在春天尤其是要保證孩子的背部、腹部和足部保暖，這三個部位對孩子的健康很重要，一旦受寒就有可能導致寶寶受風著涼。而且春天早晚溫差大，在天氣較好的日間可以適當減少衣物，在晚上就要適當增加，防止著涼。

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2、適量補鈣

春天是孩子身體快速發育的好時機，家長在孩子的日常飲食中就要多注意給孩子補充含鈣的食物，像紅棗、香菇、木耳等。除了多吃這些食物之外，也可以適當多吃一些富含蛋白質的食物，類似堅果以及魚肉等，對寶寶身體生長發育也有幫助。同時，在天氣較好的時候也應該帶孩子適當外出曬曬太陽，曬太陽可以促進人身體中形成維生素D，而維生素D 可以更好的促進身體對鈣質的吸收。

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3、飲食搭配

春天萬物滋生，細菌、病毒等自然也都會繁衍生長，所以就有更多的不利因素危害著寶寶的健康。而且春天風大，氣候乾燥，寶寶更容易出現上火的情況。在日常生活中，寶媽可以多讓寶寶吃一些對身體健康有益的食物，像黃瓜、地瓜、綠豆、蓮藕等食品對於寶寶身體健康都有很多幫助。而且，寶媽在每日餐品中，也可以多給寶寶做蓮子百合羹、參術大棗湯以及浮小麥豬心湯等這種保健湯品來更好的保障寶寶的健康。

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除了春天寶寶健康受到威脅之外，春天風大也會傷害寶寶嬌嫩的皮膚。寶寶在春季皮膚容易出現皸裂、乾燥的情況，家長要多注意給寶寶塗抹潤膚露，尤其是在外出的時候，更是要注意做好防風措施。只有在春天身體健康狀況好，而且皮膚也舒適柔嫩，寶寶才能長得更好、更快哦。

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蘑菇老師，國家高級育嬰師，月子中心多年從業經驗，專注女性備孕、孕期保健、產後及新生兒護理。

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