孩子總愛含飯？你可以這樣做！

最近接到一位媽媽的私信：

我家寶寶吃飯特別慢，一口飯要含在嘴裡很久才會咽下去，吃個飯總要1個多小時，從來沒順暢的很快解決，總感覺在逼迫孩子吃飯一樣，這怎麼辦?

很多孩子都喜歡含飯，據說小編小時候也是這樣的，當時可沒急壞我爸媽，那麼為什麼會含飯呢?怎麼來改正這個毛病?今天小編就來說道說道。

為什麼有的孩子吃飯愛含著?

1、缺鋅

孩子缺鋅會讓他食欲減退，變得不愛吃飯，挑食、厭食。

鈣鎂鋅成長營養液，檸檬酸鈣，液體配方是特色，吸收率是一般片劑鈣的3倍哦，滿足寶貝成長發育所需的鈣、鎂、鋅、維生素D等微量元素，不上火不便秘。

2、咀嚼吞咽力差

給孩子喂輔食是從細軟食物開始的，可能在過渡到硬食物的時候孩子不能很好的適應，對咀嚼吞咽的過程還不熟悉，所以喜歡把飯含在嘴裡。

3、腸胃功能不強

有的寶寶在出現感冒或是腸胃功能不佳的情況下，就會出現含飯情況。如果寶寶有蛀牙，為了不在吃飯時候感到疼痛，寶寶也會含飯。

4、飯菜不好吃

寶寶愛含飯很有可能是不喜歡這種口味的飯菜，麻麻們不妨慢慢摸索孩子的喜好，變著花樣給孩子做☆禁☆愛吃的輔食。

還有一種可能性，那就是如果寶寶已經吃飽，而家長還在逼寶寶繼續吃，那麼寶寶也會含飯來抗議哦!

注意了!含飯的危害很大，可不能慣著寶貝

1、不利於生長發育

經常含飯的寶寶常因吃飯速度慢導致攝入食物量少，身體不能獲得足夠的營養素，有時甚至發生缺乏某種營養素的狀況，這樣是很不利於生長的。

童年時光維生素液，富含23種維生素礦物質，全面均衡寶寶營養，提高寶寶抵抗力，改善胃口，同時還能補鋅，促進鐵的吸收，改善貧血等等，對您的寶寶好處多多～

2、不利於牙齒的健康

含飯容易腐蝕牙齒，引起齲齒。此外，還會降低乳牙的使用率，影響牙床骨和面部肌肉、骨骼的發育，導致一系列口腔問題。

較小的孩子只會吞咽，不會吐，爸爸媽媽為孩子選擇一款可吞咽的牙膏很有必要。孩子出牙後就可以刷牙了，牙膏口味眾多，草莓味、香蕉味、水蜜桃味、百果味可滿足不同孩子的口味需求。

3、不利於語言的發展

經常含飯或咀嚼不充分，都會影響口腔肌肉的力量和舌頭的運動能力，對發音不利，尤其是一些捲舌音的發音將變得極為困難。

那麼該怎麼改掉含飯的壞習慣呢?

1、儘量讓孩子自己吃

很多時候孩子是想自己動手抓飯吃的，但是因為怕髒，怕浪費，怕收拾......家長們都沒收了孩子的這個“權利”，頓頓都要餵飯。小編建議讓孩子獨立吃飯吧，這樣孩子會對吃飯更感興趣哦!

從開始有訓練孩子自己吃飯的想法，就應該給孩子準備一把自己的交椅。與大人同桌，讓孩子模仿大人的樣子，一起吃飯，有助於孩子的自我成長。寶寶坐在椅子裡安全不易摔落，更利於進食！

2、訓練孩子的咀嚼能力

家長可以適當給寶寶添加一些有硬度的輔食，幫助訓練孩子的咀嚼功能，並讓寶寶看到你咀嚼吞咽的過程，這樣寶寶會跟著模仿這些動作哦~

營養豐富的小小饅頭，入口即化，是剛添輔食的寶寶不可多得的一款輔食，直接放在嘴裡或沖泡奶粉裡都可以。

3、培養孩子的時間觀念

平時吃飯的時候固定一個點，讓孩子知道那個時間就是應該吃飯的時候。如果孩子不好好吃飯，到點了就把飯菜收掉，不管他有沒有吃好，讓寶寶知道吃飯是有時間限制的，不是想吃就一直慢慢吃的，如果沒吃飽就讓他餓著，慢慢他就知道要趕快吃飯了。

希望每一個寶寶都能開開心心的吃飯，不再含飯！