氣血好了，怎麼樣都美！

幾千年傳承研究記載：“血為氣之母，氣為血之帥”。氣血是健康的重要性因素，尤其是對女性的皮膚！而現實情況是，不到百分之一的女性會認識到氣血不足的缺陷。氣血不足是女性皮膚加快衰老和縮短壽命的主要殺手！

補養氣血是每個女人都必須要做的！因為它是擁有一副好容顏、延緩衰老的“根本”。

那怎樣知道自己是否氣血不足，需要補呢？下面小編給大家安利一下：

1.看皮膚 ：皮膚粗糙，沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

2.看頭髮 ：頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

3.看指甲 ：如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢。

如果你有這些症狀，那就該補補啦，今天小編就給大家推薦一些補氣血的“良藥”哦，氣血足了，怎麼樣都美~~

對於女人來說，沒有什麼是一顆紅糖過不去的。如果有，那就來兩顆！

紅糖被譽為“東方巧克力”，因為它像巧克力一樣甜蜜，像巧克力一樣能迅速補充能量，幫助緩解壓力、令人開心喜悅~

紅糖，在國內有2個生產地區，一是廣西，二是雲南。這款就是來自廣西忻城縣的純手工古法紅糖。

沿用千年古法紅糖製作工藝，100%甘蔗汁製成，無任何添加，天然香醇。每250g的紅糖相當於3根甘蔗的濃縮。

純手工的紅糖，沒有華麗的外面，有的只是樸實的質感~ 如果想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。

不知道從什麼時候開始，紅糖被搭配成了各種口味，但是我覺得最驚豔的就要數玫瑰紅糖了，感覺就是天生的絕配~玫瑰和紅糖都是女性非常喜愛的，搭配在一起在顏值和功效上都有了質的飛躍！

每天一杯，每次一塊，往熱水裡一丟，香氣絲絲撲鼻而來。端起來喝上一口，清甜可口、溫暖不膩，夾雜著淡淡的玫瑰花香，幸福感爆棚！

紅糖最簡單的吃法就是用開水化了喝，其實還有很多其他的吃法哦，比如紅糖燉梨就是一款美容養生的佳品！

做法：將雪梨去皮，與紅棗、紅糖一起放入鍋內，加足量的水，小火慢燉2小時，直到梨軟爛，加枸杞再燉10分鐘就可以了。這款簡單的紅糖大棗燉梨有祛斑美容的功效，想做美麗女人的話趕快學起來吧！

說起補氣血，阿膠是不得不提的。 阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質，多種氨基酸等，而這些都是人體營養重要物質，有抗衰老、延年益壽的功效。記得之前在新聞上看到一個年過百歲的老太太，身體還很好，別人問她有什麼秘訣，她說每天都吃阿膠，可見阿膠的功效非一般哦。

這款茶叫桂圓紅棗氣血茶，內含桂圓、紅棗、枸杞、玫瑰和菊花。每天來一杯，喝出好氣色。氣血補足了，女人才能像花兒般綻放~月經過多或者過少都能用這款茶來調理哦！

大家都知道，紅棗是很好的補氣佳品。棗和核桃都是非常有營養的食物，搭配在一起也是現在非常養生和流行的一種吃法哦！棗夾核桃，甜中帶脆，營養翻倍哦！ 每天吃一顆，天天好氣色~