警惕！5個壞習慣可能讓胸部變形又變小

現代大多女性都想要擁有傲人上圍，做美胸操、吃豐胸丸等各種偏方，無所不用其極的進行“造山”運動，就是想要養大一對胸部。但要讓胸部變大真的很難，要將胸部打回原形，甚至比原本更小，卻很簡單。日常生活中，女人們的小習慣可能正不知不覺的殘害她們，使得胸部越縮越小。

夫人從網上整理出5點壞習慣，可能造成胸部偷偷縮水，若不希望這可怕的事情發生在自己身上，建議儘快改掉，才能使她們更健康、豐滿茁壯。

1.坐姿及站姿不正確

上班族的工作時間朝九晚六，許多女性坐著時腰骨不挺直，長時間以來可能造成駝背的問題，就連站立時背也跟著駝起來。這樣的錯誤姿勢易導致血液迴圈不良，還會減緩胸部淋巴的迴圈，久而久之讓胸部幹扁變小！

2.喜歡側睡或趴睡

睡覺佔據了人類除了工作外的大部分時間，若你是喜歡側睡或趴睡的朋友得注意了！長時間偏向一側的睡眠姿勢，會加劇胸部不對稱的現象。而趴睡則是每晚將一整個人的重量，集中到一對胸部上，不變形、變小才怪。

3.飲食不均衡

很多女孩在減肥時都會戒肉和蛋類等食品，但細胞為蛋白質所組成，因此當蛋白質攝取不足時，身體就沒有足夠的脂肪能夠維持胸部的豐滿度；此外，肉類的皮含有豐富的膠原蛋白，能夠增加胸部的光澤與彈性。

4.太過激烈的減肥運動

過激的減肥運動指的是在短時間內體重急遽下滑；甚至使用藥物，這都是對胸部成長會造成很嚴重的影響。快速的瘦身會讓胸部脂肪快速的流失，導致變小、變形，且難以恢復。此外，因為減肥藥物易造成內分泌混亂，嚴重引起雌激素分泌失調，也會影響胸部發展。

5.穿過小的胸罩

穿比原本size小一號的罩杯，的確容易營造「波濤洶湧」的錯覺，自我感覺良好，自信心大大提升，但長時間粗暴的擠壓她們，可能會使其縮小變形，再也回不去了！

下面夫人就和各位MM們介紹些好看又能夠塑形的bra吧~不過除去它們的幫助，MM們自己平時也需要多加鍛煉和養成良好的習慣，這樣才能夠變得更加豐滿有型哦~

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貝殼式罩杯：

夫人推薦理由：『內衣的設計點在於貝殼樣式的罩杯重複的花邊疊加，好似貝殼中一條條的紋路，灰常有藝術美感。棉纖維的材質個性隨和，透氣吸汗效果很是不錯，能夠有效保持肌膚的乾燥哦~』

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無鋼圈防震胸罩：

夫人推薦理由：『舒適的背心全罩杯設計，簡潔又顯大方。更加適合戶外運動與居家穿著。彈力下帶，舒適不緊繃，能夠有效的托起胸部，給你更加貼心的穿著體驗感。簡單的設計風格能夠使你更方便穿脫，節省一切不必要的煩惱。』

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一片式無痕胸罩：

夫人推薦理由：『聚攏綁帶式設計，瞬間罩杯提升，展現飽滿胸型。舒適的面料，透氣無壓力，杯面平整細膩，貼身柔軟。可調節的肩帶特別做了加寬防滑處理，有效的分散壓力，防止下滑且不會勒肩哦~』

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鏤空蕾絲胸罩：

夫人推薦理由：『個性的設計風格顯得極有質感。罩身整體採用的是極為透視的黑色蕾絲，帶來無限的神秘感，並且上面有小巧的印花圖案，將女人味發揮到極致，並且加入了性☆禁☆感的氣息。』

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運動防震胸罩：

夫人推薦理由：『性☆禁☆感且時尚的一款胸罩，透氣排汗效果很是不錯。針織的工藝與彈性纖維的面料材質，給你更加舒適貼身的穿著體驗。加寬的肩帶有效緩解肩部壓力，更加適合戶外運動哦~』

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無痕聚攏胸罩：

夫人推薦理由：『無束縛無鋼圈設計，減輕胸部壓力，帶來更健康舒適的穿著體檢。整體的款式有效聚攏胸部。性☆禁☆感典雅款式設計，彰顯窈窕傲人身姿。』

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