寶寶每天睡多久最聰明？每個階段都不同！

每天都有不少寶媽向芸芸求助寶寶睡眠問題。寶寶擁有一個好的睡眠，對大腦及身體發育都至關重要。睡眠時長合適、品質好，再加上均衡營養，是寶寶智力發育的第一步。

一、寶寶每天睡多久才最聰明？

不同階段的寶寶，睡眠時間也不同。根據月份劃分，基本如下：

未滿月寶寶：每天睡眠時間18~20小時，白天晚上睡覺時間均為9~10小時；

1~2月：睡眠時間16~18小時，白天晚上睡覺時間均為8~9小時；

3~5月：睡眠時間15~17小時。其中白天睡覺時間為5~7小時；晚上9~10小時；

6~8月：睡眠時間14~16小時。其中白天睡覺時間為4~5小時，晚上10~11小時；

9~12月:睡眠時間13~14小時，其中白天睡覺3~4小時，晚上10~11小時。

周歲以後，寶寶白天睡覺次數及時間都會減少，晚上也會睡的越來越好。不過由於個體差異，若寶寶睡眠時間未達到上述時間，但精神好、吃奶香，也是正常的，家長不必過於糾結。

二、寶寶總是不肯睡覺，是什麼原因？

寶寶到了點不肯上床睡覺，原因有很多，如餓了、吃太飽、睡前太興奮、睡眠環境差等。在寶寶3個月後，媽媽可以逐漸規律寶寶睡眠時間，營造光線昏暗、房間安靜的良好睡眠環境。

三、寶寶晚上在同一時間大哭是什麼？

寶寶白天狀態良好，到晚上特定時間就開始哇哇大哭，表現為臉漲紅，膝蓋蜷縮，怎麼哄都哄不住，直到腸道排氣後才會停止哭鬧，多是腸絞痛。

媽媽可用拍嗝的姿勢，用手從屁股向上拍打至寶寶背部，讓寶寶打嗝將空氣排出；或用熱水袋給寶寶服一會兒肚子，症狀也會緩解。

四、寶寶夜間經常醒怎麼辦？

小寶寶由於精神系統發育不完全，所以常在夜間醒來。遇到這種情況，媽媽不要急著安撫寶寶，有些情況下他會自己入睡，盲目安撫反而會打擾他。若寶寶醒來後無法自行入睡，反而哇哇大哭，此時媽媽應上前安撫。

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