“保胎丸”真能保胎麼？做好這些才要緊

市場上現在有著琳琅滿目地保胎丸的產品，孕媽們都在問，到底吃哪一款保胎丸比較好呢？媽媽們知道嗎？部分保胎藥中含有少量的黃體酮，可能會造成女胎男性化，還能夠讓寶寶出現畸形。其實啊，與其迷信各類的保胎丸，還不如在平時就注意一些保胎事項，絕對比保胎丸有用多了。

1，不吃寒涼的食物。韭菜，蘆薈，茄子，木耳菜等等都是性寒涼的食物，建議孕媽不要多吃。韭菜會引起女性的子宮收縮，而老茄子當中含有較多的茄堿，這些堿是對人體有害的，為了自己和寶寶的健康建議媽媽最好不要吃老茄子。科學研究表明常吃蘆薈或者飲用蘆薈汁，會導致孕媽骨盆出血，嚴重的話甚至造成流產。古代嬪妃間想害別人滑胎都是從吃的下手，因此媽媽們要格外注意飲食哦。

2，洗澡的水溫不要太高。有的孕媽喜歡用溫度高的水洗澡，這樣對寶寶的傷害很大，洗澡水溫太高，子宮劇烈收縮，容易造成胎兒的早產以及流產，因此洗澡的水溫控制在37到40攝氏度之間就可以了，不要太冷也不要太熱。洗澡的時間也不要過長，保持在十五分鐘以內就可以。

3，保證睡眠充足。夜晚睡覺的時候是肚子裡的寶寶生長發育最快的時段，作息紊亂睡眠不足會造成孕媽的氣血不足，導致寶寶血虛，發育畸形等等。孕媽們每天要保證自己睡足八個小時，並且保持作息規律哦，這樣才有利於保胎。

4，要適量運動。很多媽媽懷孕後認為一直臥床一動不動才是最利於保胎的，其實不是哦，適量的運動能夠增強媽媽的體質，增強體抗力，減少患病的幾率，有利於胎兒的健康