備孕男性保養計畫，生育最優質baby！

在過去，人們總是把生兒育女的工作，全部寄託在女性的肚子上，認為生下的孩子性別如何，健康狀態如何，都是女性的全部責任，在打破這樣荒謬古板的觀念後，現在人們會用科學合理的角度去正視生育問題，尤其會對男性的生育能力高度重視，備孕爸爸們也要對自己身體負責才行哦！

1.在夫妻雙方決定要寶寶之前，爸爸們要下決心戒煙、戒酒，盡可能減少熬夜的機會，雖然現在男性擁有比女性更多的社會壓力，但是自己要學會合理調節，不要將工作上的消極情緒帶到生活裡，儘量保持一個輕鬆良好的情緒，確保自己能養成健康良好的生活習慣，以及規律的作息時間。

MOMEN/摩門鬧鐘

小編推薦：十分具有個性的鬧鐘，採用優質木材製作，簡潔大氣的外觀造型多了一分時尚感覺，三檔亮度任意調節，還有多組鬧鐘功能使用，自帶聲控模式更加便利，360°無死角的視覺角度，任何情況都能清楚確認時間，同時還有溫度顯示功能，是幫爸爸們塑造一個良好作息的好幫手。

2.不得不說現在人們的生活節奏太快，大部分時間都花在了工作生活上面，平時最多娛樂休閒的方式，就是依賴於手機、電腦等產品身上，也就造成了很多年輕人出現亞健康體質，如果想要生一個優質寶寶，一定要抽出時間去增強梯雲鍛煉，發洩壓力的同時，讓身體變的更加強健有力。

凱康運動器材

小編推薦：多功能家用運動器材，使用優質材質面料製成，背墊加厚靠著更舒適，堅固的鋼架製成，沉重裡提升更多，更加結實耐用，抽拉式檔位任意調節使用，還有啞鈴和手拉繩配置，滿足多種身體鍛煉的需求，多種運動方式可供選擇，從此在家裡也能享受健身房式的運動鍛煉。

3.雖然說年輕男性的身體素質相對較好，但是由於超負荷的生活壓力，不良的飲食習慣和作息習慣，還有不健康的休閒娛樂方式，早已把身體拖累許多，就算平時看起來強壯結實的青壯年，也有隱藏的內在問題，備孕男性更應該注意補充腎功能，這也是提高活力和精子品質的方式。

Bio island補腎膠囊

小編推薦：源自澳洲原裝進口，內含豐富的雄性荷爾蒙、氨基酸、多糖肽等多種男性必備營養物質，有效提高腎功能，讓身體益氣補血，緩解體虛和疲憊狀態，快速恢復元氣，消除前列腺問題重現男性魅力，同時還能增加精子的活力和品質，增加受孕幾率，早日迎來健康的小寶貝。

4.在日常生活飲食中，多吃富含維生素和纖維元素的水果蔬菜，不要喝碳酸類飲料，也要避免頻繁性☆禁☆生☆禁☆活，並不是同房次數多就能增加懷孕幾率，過於頻繁的性☆禁☆生☆禁☆活反而會降低精子品質，還大大損耗了男性能力，如果已經有前面這些問題的男性，從現在開始攝取促進精子品質的產品來調節。

SWANSON精氨酸氮泵膠囊

小編推薦：美國原裝進口，服用更加安全健康，內含大量精氨酸、蛋白質和多種膳食補充劑，有效恢復男性能力，提升性☆禁☆生☆禁☆活品質，讓精子擁有更高的活力和健康程度，同時還能緩解性功能障礙等問題，減少心血管疾病的發生，加強男性生殖細胞的活動量，更加陽剛強健。

5.而且，平時也要補充大量水分，最好是純淨水，每天保持飲用2000~2500毫升左右，能有效清除體內毒素垃圾，加速新陳代謝，還能減少便秘的發生，如果想要更穩固精子品質的形成，也可以多吃一些花生、核桃、海參等產品，全面均衡營養水準，絕對能生育出一個優質baby。

廣參堂海參

小編推薦：來自北緯39°的天然海洋牧場的海參，生存在無污染的純氧吧環境中，更加環保健康，每一顆都是圓潤飽滿的品質，白皙內筋清楚可見，口感醇厚有勁道，保留了海參的天然滋味，更加營養可口，開袋即食更方便，也可以用於煲湯、熬粥等烹飪製作，·讓身體素質更優秀。