看完這些公認最易發胖食物！你還敢吃嗎？

我們常常說，管住嘴邁開腿。可實際做起來，不那麼容易。那我們就從吃什麼入手，儘量少吃容易發胖的食物。這是世界公認最容易發胖的十種食物，如果寶寶一直在吃的話，可就要長點心了。

第一，土豆，土豆的卡路里和脂肪含量都非常高！

第二，高脂肉類，這不是說不能吃肉，只是我們要儘量選擇脂肪含量不那麼高的肉的部位。

第三，垃圾零食，這個對女生來說太吸引人了。但是為了身材，控制住自己吧！

第四，熱狗、香腸，香腸中的大部分熱量都是來自於脂肪的。

第五，雪糕，吃雪糕時儘量選擇水果口味的，卡路里要比巧克力等口味的低一些。

第六，沙拉，當然，如果寶寶吃的是水果蔬菜輕食那完全沒有問題，但如果沙拉裡有熏肉，炸麵包等配料，可要小心了。

第七，甜酒，甜酒卡路里本身就高，再加上配甜酒一定會吃一些小食，很容易發胖。

第八，炸雞，即使炸雞香香脆脆也不能阻擋它的高熱量高卡路里啊！

第九，路邊攤上的小吃，這些東西顯然是十分美味的，但裡面的油脂很多。

第十，蛋黃，這個你可能沒有想到，但它的卡路里和脂肪接近土豆，胖mm不宜多吃。

在管住嘴的同時，穿好衣服也很重要哦。這直接影響了你看起來的胖瘦形象，下面這些衣服，都是顯瘦的版型哦，寶寶可以試試看~

◆性☆禁☆感透視網紗蕾絲衫

蕾絲在小編看來是最少女的元素了，但是同時，你也可以把它穿得性☆禁☆感。這件黑色的蕾絲衫，要比白色蕾絲更加顯瘦。有四種蕾絲樣式可選，領口也有不同的小心機設計。蕾絲不管是打底還是外穿都很好看。

◆寬鬆百搭純色打底衫

這件打底衫從領口的做工看起來非常精緻，包邊做的很細，不粗糙。領子是v領，很顯瘦，像模特一樣配一條鏈子也很好看。白色很百搭，穿牛仔褲隨性休閒，配背帶褲俏皮可愛。黑色相對更顯瘦，單穿的話選擇黑色也很好。

◆卡通數字印花T恤

韓版寬鬆顯瘦的版型，灰色配上鮮豔可愛的卡通印花，顯得很活潑可愛，也很休閒。最有創意的是衣服上一點割破的小洞，更為衣服添上幾分靈活。袖子是七分長度，寬鬆喇叭形狀，也是很可愛的設計。

◆薄款印花防曬外套

防曬可以說是女孩子的畢生事業了。隨著夏天來臨，太陽越來越毒辣，防曬衣也要囤起來了。這一款防曬衣樣式簡單，白色的底加幾塊彩色印花，平時當外套也是能穿的，相對於一般的防曬衣更加實用。

◆中長款寬鬆T恤連衣裙

寬鬆的中長款T恤，穿起來很舒服，直筒的版型也很顯瘦。面料材質很好，春夏穿都沒什麼問題。很簡單的字母印花，很簡約，也很有時尚感。下擺開叉設計很有個性，讓人不覺得單調。黃色很亮眼，顏色很美好。

◆百搭chiet印花圓領短袖

面料是有點厚度的很有質感的那種哦，也不會透，春夏季節都可以穿，用來過渡吧。款式很基礎，但卻是小編心頭好了。簡簡單單的字母印花非常有時尚感，感覺配一條高腰牛特別好，要是嫌麻煩的話穿一條打底褲或者牛仔褲就很好看了。

◆純棉寬鬆圓領T恤

又是一件基礎版型，但確實很百搭。外穿很好看，做內搭也是完全可以。領口不是很大，穿起來比較放心，版型也不容易走樣。黑白灰三色可選，黑白比較百搭，灰色更有少年氣。寶寶各取所需哦~

◆復古印花寬鬆短袖

這一款的亮點在於顏色，這個綠色也太好看啦！草木綠是今年的流行色，這一款更有點復古的感覺，像模特一樣配條顏色亮麗的小絲巾很俏皮很可愛。除了綠色，這些顏色都很少女，印花也很有趣。

◆寬鬆牛仔九分褲

有點肉肉的妹子買褲子時總要考慮怎麼顯腿瘦、顯腿直。九分褲是很顯腿長的一種褲子，再加上這條褲子非常寬鬆，完全可以遮住寶寶腿上的肉，是非常修飾腿型的一條褲子。膝蓋邊的破洞設計，符合了今年的潮流，也增添了隨性☆禁☆感。裡面穿一條打底漁網襪也很好看呀。

◆薄款高腰小腳褲

高腰褲也是非常顯腿長的一種褲子，穿的好那就是胸以下全是腿了啊。緊身的褲子雖無法遮肉，但是乾淨俐落，再加上是最保險的黑色，能達到顯瘦的效果。簡簡單單的打底褲，上身穿一件T恤或者衛衣全身效果就很好。

瞭解了這些容易發胖的食物，寶寶要管住自己的嘴哦。同時，穿上小編為你挑選的美衣，出去多走走，邁開腿吧！健健康康地陽光向上地生活哦`