不同身型的減肥方法，看你適合哪種

生活在顏值當道，身材取勝的時代，各位妹子也是拼盡了全力減肥想要獲得人人豔羨的好身材。但是，有的妹子沒有科學的減肥，而是盲目的瞎減肥，體重自然是不會下去，甚至會越減越肥。所以想要擁有一個健康的身材，還是要根據自己的體型來運動。

1、蘋果型身材

蘋果型身材的人大多是四肢比較纖細，而腹部，腰部和上臀部比較粗，是較容易減肥的體型。

蘋果型身材的MM適合的運動是體操、游泳、跑步等全身性運動，以及啞鈴操、仰臥起坐、仰臥舉腿、俯臥抬頭、體前屈等局部運動都是不錯的選擇。

蘋果型的MM平時的穿著要多注意遮住自己肥胖的水桶腰，這款休閒的風衣就非常的適合，星星的印花設計顯得非常的小清新，收腰的抽繩設計很好的凸顯了線條。

連帽的風衣看上去愈加的休閒，波點的設計也是非常的有個性，抽繩的收腰更是凸顯了腰部的線條，衣擺處的口袋設計既美觀又時尚。

一款很是寬鬆的風衣，雙口袋設計，非常的美觀實用，可以將袖子挽起來哦，大熱的酒紅色很受歡迎，黑色更是氣質款，怎麼搭配都有范兒。

2、梨形身材

梨型身材的人下半部寬大、上半部窄小，脂肪主要堆積在臀部和大腿。這種身材，減肥就是一個艱巨的任務。

梨形身材的MM適合的運動是高強度、低撞擊練習和耐力練習，如跳繩、跳低撞擊舞、在平臺跑步機上走等，可消減身體下部的脂肪。

精緻的交叉v領是整件裙子的一大亮點，大珍珠的設計也是非常的精美，而且還能取下來，很是方便，收腰的設計很好的襯出了姣好的腰線。

時尚簡約的兩件套，豎條襯衫+背心裙，七分袖設計知性青春，洋氣隨意，彰顯落落大方的氣質美感。立體的裁剪，版型特別顯瘦。約會，逛街都可以穿哦。

連帽休閒款連衣裙，很精簡顯氣質的一款，搭配側白條的拼接視覺上可以修飾曲線，下擺是有開叉的哈，顯得裙子更加的活力活潑一些。

3、沙漏型身材

沙漏型身材的人上下身豐滿、勻稱，腰部纖細，但缺少結實的肌肉線條。大腿和手臂容易囤積脂肪。

曲線豐滿的身材需要持之以恆地消耗多餘熱量，可以選擇最有效燃燒脂肪的自行車、登山和慢跑等運動。

春夏必備的一款大v領打底t恤，真正的基礎款，可性☆禁☆感可百搭，簡約簡單就是時尚。大v領穿著舒適而且顯得上半身比例很好喲。

可愛的一款小t恤，清新又學院風。搭配上撞色字母，顯得衣服更加的活潑。直筒的版型，上身炒雞遮肉顯瘦，而且還不挑人穿，隨便一搭就很美啦。

時尚精緻的一款T恤，正面卡通小熊造型絨料印花貼布設計，針織帽子造型貼布設計，款式很可愛，修身但不緊身的版型上身也是很遮肉肉，顯瘦哦