胖瘦體質不一樣，瘦身方法也不一樣！！！

減肥很難？可能是你沒用對方法，沒找到適合自己的方法。一個人的體質，也是減肥成功的關鍵，胖瘦體質不一樣，減肥的方法也不一樣，大家可以根據自身情況靈活應用。

首先，養成瘦子的習慣，你會身材越來越好，越來越瘦，而且瘦的永久，瘦的健康！有的人總是瘦的，有的人總是胖，你細細觀察，其實70%是飲食問題，30%是生活習慣問題（吃飯不會吃到撐，即便很偶爾的吃多了，也要想辦法讓自己舒服，經常吃酸的食物）。

要會吃，怎麼吃都吃不胖。基本不吃甜食，什麼時候吃了這些，又不會胖呢？就是女生生理期的頭三天。這三天，我們的體內營養流失會很多，所以，你每個月，都有那麼三天可以吃甜食！但是碳酸飲料是要永遠戒掉的，對身體非常非常不好！！

抓住鍛煉的好時機。“生理期的最後兩天”和“生理期結束後的一個禮拜”是減肥健身的最好時機，（但是要注意，如果你是個200多斤的大胖子，一定不要做過多、過強的鍛煉，這樣會讓你變成超級無敵大壯漢，通過控制飲食，先瘦下來最關鍵。）

吃飯吃到七分飽，晚上過8點就禁止進食。包括水果、飲料……包括生理期頭三天，只要過了晚上八點就一律不准吃！！！睡覺前保持饑餓感。少吃肉，多吃蔬菜，不僅可以減肥瘦身，還有美白排毒的功效。

如果你想瘦，千萬千萬不要節食。節食會導致體內營養不良，而且，節食減肥，對身體健康有危害。有些明星為了拍戲或者工作，需要在短時間內馬上瘦身，所以就採用只吃香蕉瘦身法，也許方法有用，但是絕對對健康減肥是不利的。你一定會在將來為這速效減肥付出代價。由於違背了健康減肥的初衷。

要時刻覺得，自己越來越瘦了，要欣賞自己、愛自己。如果你總是埋怨自己不夠美，覺得自己太胖了，那你真的就會越來越醜、越來越胖。一定要相信自己會越來越美麗。世上沒有醜女人，只有懶女人。要對自己的身體負責，愛自己，多鍛煉。

買一些漂亮的衣服放在衣櫥，時刻告訴自己一定要穿上~

純色系在我印象中就是有點單調的乏味感，穿不出特色，純色想穿出自己的風格都有點難，喜歡穿純色的BB們卻也很多的，也許因為簡單乾淨，看慣了那些琳琅滿目的花色系，純色系更能擁護一顆純純的少女心。

又是毛衣開衫回歸的季節，藏匿已久的好運氣，也跟明豔的色彩歸來，簡潔的線條。俏皮的樹脂扣，各種玲瓏的姿態都在開衫演繹下，盡顯眼底，可不要辜負你們的春天呐~

燈芯絨的面料，看似簡單又不簡單的款噢 很顯腰身，瞬間提升女人味噢~ 袖口收緊 有點微喇的感覺 這件燈芯絨襯衣每一個細節 都在體現了女人味~ 但又不失小可愛呢~ 腰間的抽繩也可以根據個人喜好調整噢~ 不收緊也是可以的呢~ 就會顯得休閒一些噢 很好駕馭的呢~不挑人噢

永遠不會穿錯的單品，那肯定是襯衫~ 獨特的金屬扣裝飾、裁剪，精湛的車線工藝 今年大熱的飄帶，加上不對稱的V領設計，性☆禁☆感簡約大方 面料採用的是18姆米真絲雪紡，耐熱防塵抗紫外線 手感柔軟，親膚度好，真的是超贊~ 黑色充滿了神秘感 白色靜謐溫文爾雅，即使素顏也可以把你穿的很好看。

今年特別流行的心機穿搭，即使是襯衫也要將性☆禁☆感顯瘦進行到底。V領的設計拉長頸部視覺感，露出美美的鎖骨來，襯衫的款式本身是比較休閒的，腰部的收腰設計剛剛好的平衡了襯衫的休閒感，帶來幾分小女人味，上身也更帶有幾分職場ol感，很百搭的一款喲，適合各種場合，日常上班約會啥的都可以~

很有設計感的一款襯衫 上身特別顯氣質，有種學院範的feel 簡潔的Polo領，簡單卻又不失氣質 藍白條紋短袖的拼接設計，增加了清新自然的感覺 衣衣胸前上方部分做了條紋裝飾，給衣衣增加了設計感和看點 比較特別的是袖口的部分做了條紋螺紋收口設計，使得襯衫休閒范滿滿。

V領寬鬆的常規款型襯衫 雪紡面料輕薄透氣，實穿百搭 襯衫上的寬條紋叫做貢朵拉船夫條紋 靈感來源於貢朵拉船夫的條紋衫 貢朵拉在義大利語中以為輕快的小舟 作為威尼斯人的代步工具 其重要性不言而喻，它自由又不失優雅 豎條紋裝彌漫著特有的時髦氣息 即使本人沒那麼瘦，但是看起來就是瘦。

散發出一種與眾不同小性☆禁☆感的內斂氣質！面料有一定柔軟度垂感度的，所以給人一種比較溫柔似水的感覺。單側露肩領的設計，可以很美很優雅的展現我們女孩子肩部的美，哈哈，還可以露出鎖骨的喲~

翻駁領是顯臉小的秘笈，也是打底的舞臺，拉長的肩章設計，打破一成不變的軍裝風，看起來也是超酷的~獨特的系帶設計，想要收腰做熟☆禁☆女還是OVERSIZE都是隨你選擇~~

英倫風小個子風衣。 嬌小型的菇涼可能駕馭不了那種長款的風衣，但是小個子的MM，這種英倫風的短款風衣就絕對的適合你們哦~休閒百搭的版型，雙排扣的設計，很幹練又很淑女的感覺~