講真，哪些水果能讓你越吃越白？

水果富含人體所需的維生素和微量元素，多吃水果有利於身體保健。既然水果這麼重要，吃水果有美容的功效大家肯定也不會驚訝的，不同的水果有不同的美容效果。

1、梨：它含有豐富的碳水化合物，具有出色的保濕效果。另外還含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、胡羅蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，它能使皮膚變得更加健康、嫩滑、使幹性皮膚變得滋潤保濕。它所含有的豐富維他命B還具有出色的美白效果。

2、香蕉：香蕉含有豐富的維生素A，它不僅能促進皮膚的角化作用，而且具有出色的保濕效果，適用於幹性或老化皮膚。

3、蘋果：含有大量蘋果酸、檸檬酸等有機酸和微量元素。它含有若干蛋白質和包括脂肪、鈣、磷、鐵在內的礦物質成分，還有硫胺素、核黃素、尼克酸、維他命A和C等成分，這些均能使皮膚美白而健康起來。

4、西瓜：西瓜含有大量水分，西瓜的白色果肉部分可用來做保濕面膜。這種面膜能有效改善皮膚在炎熱的夏季、受到強烈陽光輻射時變得火辣辣的症狀。此外還有傑出的美白效果。

5、柚子：作用跟柳丁或橘子一樣。柚子汁添加適當的燕麥粉、麵粉一起使用，效果更佳。

6、柳丁：含有豐富的維他命C和美白效果的果酸。以柳丁為原料做成的面膜，最適用于曬黑或雀斑皮膚使用。它含有9.9%的糖分，有出色的皮膚保濕作用，另外還含有鉀、鈣、磷、鐵等多種成分，對皮膚健康很有幫助。

7、草莓：草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。美國紐約把草莓列入十大美容食品。據研究，女性常吃草莓，對皮膚、頭髮均有保健作用。草莓在德國被譽為“神奇之果”。

8、橘子：含有豐富的維生素C和P，它能使毛細血管變得健康，而且能有效改善紅腫皮膚。平時臉色很紅的人多攝取柿子、橘子或枸杞子等豐富含有維生素P的食物，就能有效改善皮膚紅腫問題。

9、檸檬：是一種富含維生素C的營養水果，還含有維生素B1、維生素B2等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效,能減少色素生成，使皮膚白皙，並清潔皮膚。

10、奇異果：它的維生素C含量比任何水果都高，而且美白效果也出色。它含有豐富的糖分、礦物質成分，增加皮膚的彈性，提高含水量、增強對疾病的免疫力，甚至能治毒感、牙齦疾患。

▲韓國代購正品Dr.Jart+蒂佳婷v7素顏霜懶人霜，美白淡斑隔離遮瑕保濕亮膚，有股淡淡的橘子味，打底保濕做好了再抹素顏霜很容易推開，氣色特好，也不會假白，大愛。

老牌子皇后片仔癀珍珠膏面霜祛斑 淡斑祛痘美白補水保濕20G，祛斑、淡斑、祛痘、美白、補水、保濕效果好。

泰國Beauty Buffet VC面霜，光亮嫩白鮮活提亮膚色補鎖水滋潤。泰國的護膚品是公認的好用價格又實惠， 連孕婦媽媽都可以使用。 品牌Beauty Buffet是以如美食一樣的護膚品為理念， 產品是從植物中提取，水果， 植物，牛奶等精華，親們放心使用哦！

泰國正品boots小黃瓜面霜，滋潤補水保濕亮白孕婦可用去黃氣。該面霜含有小黃瓜的美白之精華,可及時補充肌膚所需水份，清清涼涼的，水感十足，好像一搽到臉上，香香的黃瓜水分就會鑽到皮膚裡一樣，一下子就吸收了……