三月三 |天上風箏，地裡薺菜，花下游人

三月三，和氣盛東南

今日農曆三月三，很多人會想起小時候學過的，一個叫做《三月三》的繞口令：

三月三，小三去登山；

上山又下山，下山又上山；

登了三次山，跑了三裡三；

出了一身汗，濕了三件衫；

小三山上大聲喊：離天只有三尺三。

三月三，古稱“上巳(sì)節”，相傳三月三是人文始祖黃帝的誕辰，有“二月二，龍抬頭；三月三，生軒轅”的說法。魏晉以後，上巳節改為三月三，後代沿襲，逐漸演變成水邊飲宴、郊外遊春的節日。

人們在這一天邀約到江河之濱，男男女女穿上新縫製的春裝，傾城而出，或到山谷採摘蘭草，或到水邊嬉戲洗浴，或到郊野宴飲行樂，認為這樣可以祛除不祥。

古人過上巳節，是一種親近自然的儀式，是一次詩情畫意的出遊，是一場和春天的親密接觸與美好約會！

如果說要找一個最能體現親近自然、天人合一精神的傳統節日，那就非“三月三”莫屬了。

元曲《喜春來》：“海棠過後紅初淡，楊柳無風睡正酣，杏燒紅，桃剪錦，草揉藍。三月三，和氣盛東南。”

陽春三月，鶯歌燕舞花滿枝，是陽和之氣最盛的時候。

“四時最好是三月”，三月確是誘人的時節，藍藍天空、朵朵白雲讓人神清氣爽，爛漫山花、青青草木帶來淡淡芬芳，而這“三月三”，濃縮了三月的精華，成為三月的標誌，足以令人陶醉！

三月三，風箏飛滿天

“又是一年三月三，風箏飛滿天，牽著我的思念和夢幻，走回到童年……”

正如歌裡唱的，三月三是放風箏的好時節。一群無憂無慮的孩子，帶著做工粗糙的自製風箏，伴著陣陣春風，放飛一隻只可愛的風箏，在青青的田野上大呼小叫，歡笑奔跑，那童年的心，也隨著風箏上下翻飛。

不管是成人還是孩子，不要總是和電腦、手機綁在一起，到野外去放風箏吧！

放風箏不僅可以放鬆心情，還有益於健康，“兩手托空理三焦，左右開弓如射雕，樹動根定任風搖，氣貫長空心火消”。

想想吧，沐浴著暖暖的陽光和清新的空氣，伴隨習習清風，放飛風箏，放飛心情，把一切煩惱拋到藍天白雲之上，這就足以使人心曠神怡、氣血通暢。

同時放風箏時要起步、小跑，才能將風箏放起來，風箏升起後要抬頭抑望，凝視拉線，使整個身心沉浸在既放鬆又緊張的舒暢之中。

人生也像放風箏，要腳踏實地，但是，心要像風箏一樣飛得高。

三月三，薺菜當金丹

“三月三，春光好燦爛，全家老小到野外，挎竹籃，挖薺菜，薺菜包餡噴噴香”，正如童謠裡說的，三月三時薺菜最鮮嫩。

薺菜，又叫地菜、薺薺菜、田兒菜，作為一種野菜，味道鮮美勝過園中蔬菜，早在遠古時期，就為人們所食用，《詩經》裡有“誰謂荼苦，其甘如薺”的詩句。

過去人們在“春荒”缺糧時，就靠薺菜來度過難關，京劇裡的王寶釧等待自己的丈夫，在寒窯苦守十八年，沒有糧食吃，就把附近田野裡的薺菜挖盡吃光了。

宋代文豪蘇東坡酷愛薺菜，不僅寫下“時繞麥田求野薺”的詩句，而且發明了一種薺菜和米煮的稀粥，人稱“東坡羹”。

薺菜不但營養豐富，而且有藥用價值，具有和脾健胃、明目止血、利尿解毒等功效，所以民間有“三月三，薺菜當靈丹”的說法。

“城中桃李愁風雨，春在溪頭野薺花”，在辛棄疾的眼裡，薺菜花是可以和桃花、李花相提並論的。

民間把三月三作為薺菜花的生日，並在這一天把薺菜花簪在頭上，表達健康吉祥的含義。

三月三，踏青正當時

上古的時候，先民在三月三這一天，到河邊舉行消災除邪的儀式，沐浴，遊玩，未婚的青年男女可以在這一天私定終身，送一束芍藥花作為約定。所以說，三月三是中國最古老的情人節。這一直延續到唐代，杜甫有詩雲，“三月三日天氣新，長安水邊多麗人”。

宋代以後，對婦女特別是未婚女性的禁錮日益嚴重，三月三的情人節功能就慢慢消失了，但是在一些少數民族的習俗中仍有保留。

三月三遺留下來的習俗主要是賞春雅集，踏青遊玩。

據說歷史上最優雅的踏青活動發生在1600多年前的浙江紹興，40多位文人名士在蘭亭清溪兩旁席地而坐，玩一種“曲水流觴”的遊戲，將盛了酒的觴（酒杯）放在溪中，由上游浮水徐徐而下，經過彎彎曲曲的溪流，觴在誰的面前打轉或停下，誰就得即興賦詩並飲酒。

最後把得到的詩編成詩集，請一位名士寫了一篇序，那篇序文采飛揚，書法成就更是橫絕古今，它就是被稱為“天下第一行書”的《蘭亭集序》，那個名士自然就是王羲之。

三月三，踏青正當時。到郊外田野遠足，可以放風箏、蕩秋千，可以編柳帽、吹柳笛、挖野菜，可以在山坡上打滾、看油菜花開、聽燕子呢喃，可以仰望天空發呆……總之你盡可以融入自然，放浪形骸。

三月三，真美好！其實，人只要平心靜氣，善待生活，哪天不是自己的三月三！