孩子晚上睡覺總是磨牙，潛在問題需謹慎！

有些媽媽反應說，孩子在晚上睡覺的時候，時常發出磨牙的聲音，剛開始會覺得孩子可能是在長新牙才會磨牙，或是只是孩子的正常身體反應，有的大人睡覺還會有磨牙呢，所以就不會太去在意這件事，但是小孩子如果經常性磨牙，那就應該好好觀察瞭解下，是不是有潛藏著其他問題。

1.有的孩子在睡覺之前吃的太飽，或是吃過的東西還沒消化，堆積的食物會刺激到腸道，睡覺的時候神經傳到腦細胞內產生反射，就會出現磨牙的情況，所以晚上睡覺前，儘量不要給孩子吃太多食物，如果臨時加餐也要在吃後間隔30-60分鐘左右，再上床睡覺。

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2.白天的時候爸爸媽媽都在上班忙著工作，晚上下班回來或是到了週末，才有時間陪孩子一起玩耍，如果晚上玩的時間太久、遊戲運動過於激烈，會讓孩子一直持續在興奮的狀態，又或是晚上看書學習時間過長，讓精神過於緊張，也會出現磨牙的情況，睡前一定要保持平緩心情。

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3.如果孩子平時有挑食的壞習慣，不喜歡吃蔬菜，就會導致身體攝取不到足夠的鈣、維生素和其他微量元素，營養情況跟不上，會引起面部咀嚼肌產生收縮，自然就會出現磨牙，對於孩子來說，補鈣是一定要補足的，身體肌肉和骨骼都能發育的更好，身體也會更健康。

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4.孩子磨牙最嚴重的情況，就是肚子裡出現了蛔蟲、蟯蟲等侵蝕，在腸道裡分泌出毒素，導致孩子消化不良、神經興奮，後期嚴重的就會出現腹痛情況，一般來說2歲以上的孩子至少要1年打蟲一次，孩子體質弱最容易被寄生蟲侵襲，爸爸媽媽要注意觀察孩子情況，嚴重的話要及時就診。

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5.給孩子睡覺的枕頭要適合他的脖頸曲線，以免造成肩頸肌肉緊張，當孩子在換牙期間，確實容易造成晚上睡覺磨牙，要特別注意口腔的清潔，不要吃太甜的食物，每天早晚要按時漱口，每次飯後也可以使用清水漱漱口，能有效防止產生蛀牙，也對新牙長出有好處。

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