出遊踏青，這些美食你不可不備！

天氣越來越暖，很多人都想著出遊踏青，準備感受一下天然的日光浴，擁抱春天的氣息，感受花開的香氣。踏青必不可少的就是野餐，那我們要準備些什麼美食才能簡單方便又綠色健康呢？

【水果】

水果中豐富的營養物質為我們機體提供了所需的各種營養和能量，踏青主要的運動就是徒步，再加上天氣熱，氣溫高，水果是補充水分的主要途徑，也是我們在野外郊遊補充能量非常有效的途徑。

【水】

人體每天大概需要2500毫升水來彌補皮膚蒸發、呼吸、糞便、排尿等生理活動損失的水分。其中大概300毫升來自於代謝中產生的水，其餘來自食物和飲水，再加上天氣漸熱，必不可少的要補充大量的水分，所以出門遊玩，水是必需品。

想要踏青的時候來一場野餐，很多寶寶卻不知道準備些什麼，通常帶了很多東西，又沉又累，很多東西還沒有派上用場，最後又原封不動的背回來，很多需要的東西又沒帶，那今天小編就和大家一起探討一下，野餐都要準備哪些簡單又便捷的美食。

推薦一：張士奎糖醋大蒜

這款糖醋大蒜人工精選顆大飽滿的優質大蒜，用古法大酒罈悶制工藝製作而成，此工藝榮獲第十五屆中國綠色食品博覽會金獎。淡黃色的色澤十分均勻，味道酸甜可口，開袋即食非常方便，與米飯、速食麵、饅頭等搭配食用味道更佳，是出遊踏青佐餐的首選美食。

推薦二：紐西蘭進口果汁

野餐要喝水，還要吃水果，但是我們都知道，水和水果都是很重的東西，攜帶很不方便，那綜合兩種的必備品，就是果汁啦。既能補充水分，又能補充營養，而且還有多種口味可供選擇，攜帶也很方便，是出遊必備的一款產品喲。

推薦三：牛奶榛子巧克力威化

踏青是一件很費體力的運動， 巧克力是補充體力效果很好的食物之一，但很多妹子又擔心巧克力熱量太高，吃多了還會很膩，所以小編給大家推薦一款福利，牛奶榛子巧克力五層夾心威化哦，入口香脆，榛子與巧克力牛奶的混合味道，簡直好吃到飛起呦。

推薦四：臻味混合堅果

午後在草坪上坐下小憩，感受陽光的溫暖，也一定想要吃一點什麼吧？那不妨來一袋堅果，裡面有蔓越莓，腰果，杏仁，榛子，藍莓等，每一顆都精挑細選，香味十足，味道也很清香，綠色純正。採用獨立的小包裝，不易灑出，十分輕巧，攜帶也是極為方便的呢。

推薦五：豬肉脯

野餐怎麼可以少了肉呢？豬肉脯是很好的選擇。放一片入口，甜香緩緩在味蕾釋放，幹香甜鮮鹹，各種味道交織在一起，綿綿不斷縈繞口中，肉質細密，口感舒適。重要的是，楊生記的豬肉鋪，乾淨衛生，採用的都是上等的選材呦。

推薦六：鴨嗒嗒鴨脖

出門的時候總是要有點辣貨才過癮，鴨嗒嗒鴨脖是寶寶們的福利嘍。其剛入口時微甜，而後越吃越辣，越吃越想吃，停不了口，鴨嗒嗒精選多種辣椒，讓辣味層層滲進，鮮香四溢，鮮嫩多汁，香味入骨，怎能一個爽字了得。

看了小編的推薦，準備出遊踏青的寶寶是不是不用再忙東忙西的準備了呢，還沒有出遊踏青的寶寶，是不是也有想要出遊的衝動了呢，不管怎樣，你們的滿足，是小編最大的快樂。