多吃堅果 他好你也好！

Hello，小夥伴們大家好，我是食尚美食家“雞肉”男小尚子

不要以為小尚子自稱“雞肉”男，大家覺得我就是個只知道吃肉的美男子哦！偷偷的告訴大家，小尚子也是很擅長吃素的哦！而且小尚子最愛吃的就是堅果了！

堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。知道了吧！小尚子的宗旨就是不止吃的好，還得吃得健康！今天小尚子就來給大家推薦幾款我私藏已久，居家上班必備的一些堅果小零食！

【福建龍岩天然白曬鹽熟水煮花生】

小尚子推薦的第一款！水煮花生經過水煮之後自然曬乾的，既不會太幹也不會太濕。很香很有嚼勁。保留了花生原有的營養和味蕾。花生都經過人工一個一個挑選，粒大飽滿，沒有破殼！一口一嘴香，不過小尚子也想提醒各位，花生熱量高，一次不要吃太多哦！

【 蒜香咸酥五香鹹幹帶殼花生】

有水煮花生，就自然有鹹幹花生，雖然都是花生，但又是不一樣的味覺體驗！產地龍岩，精挑細選粒粒肥大，飽滿酥脆，酥脆可口好吃到停不下來！

【手剝沙漠果】

小尚子相信好多人沒吃過這個沙漠果吧！沙漠果具有一般堅果的重要特性：增強大腦記憶。有堅果之王的稱呼。同時沙漠果營養豐富，果仁中出除含有蛋白質、脂肪、糖類外，胡蘿蔔素，維生素B1維生素B2，維生素E含量豐富；果仁中人體所需的8種氨基酸樣樣俱全！好吃還大補的良心堅果！

【甜杏仁】

原料精選蔚縣開口杏扁，每一粒都是經過手工挑選，每一顆都是皮薄粒大易開口，每一粒都是精品。採取古老的翻炒方法，產品保證到純農家，原汁原味，不添加任何食品調味劑。

【美國大杏仁】

原料來自美國加州，經過一年四季的高原陽光，出產的品質上乘巴旦木！顆顆果仁粒大飽滿，色香誘人，清香鬆脆，讓人忍不住放進嘴裡，清香味道，嘎嘣脆的口感，讓你停不下嘴來！一口一個，香脆滿口！

【混合堅果組合】

小尚子知道，在吃貨的眼裡選擇吃哪一種不吃哪一種是多麼痛苦的事，今天小尚子幫你解決這個問題！最後一款，混合堅果，美國大杏仁，新疆紙皮核桃，內蒙古瓜子，越南腰果，澳洲蔓越莓幹，新疆葡萄乾！應有盡有，讓你的選擇困難症無處安放！

哈哈哈！說了這麼多堅果，相信好多人都流了好幾次口水了吧！的確，堅果作為這麼好吃的零食，還這麼多好處！堅果真的是明明可以靠味覺吸引人，卻偏偏還有這麼多內涵！實在讓人欲罷不能啊！！！各位吃貨，和小尚子一起行動起來吧！多吃堅果，他好你也好！

我是愛吃“雞肉”的小尚子，你的美食小管家！