營養月子餐，送給剛剛卸貨的你

產婦在經過生產的耗力及損血之後，身體變得非常虛弱，需要及時的加強營養。同時月子期間又面臨著哺乳和自身恢復的兩大任務，因此更需要營養的補充。但是月子裡的飲食應該遵循一些原則的，一定要科學的補充，才能讓身體迅速恢復。

補血補氣類食物

女性在分娩過程中消耗大量的精力與體力，加上失血過多，急需補充大量的鐵質。同時在月子裡多食用一些富含鐵元素的食物，有助於加快惡露的排出，達到及時補血補氣的作用。

雲南古法紅糖塊

雲南特產紅糖塊是採用上等的甘蔗採用傳統的方式純手工熬制而成的，外表呈現可愛的元寶形狀，聞起來蔗香濃郁，喝到嘴裡口感細膩，味道非常純正，是女性月子必備的天然食補佳品。

棗夾核桃

精選正宗的新疆大棗，個頭均勻飽滿，棗肉更甘甜，中間加入了核桃仁，營養價值也更豐富。吃到嘴裡棗肉香糯有韌性，口感香甜細膩，很有嚼勁。棗香濃郁甜而不膩，是女性補血補氣的營養食品。

富含蛋白質類的食物

月子期間，新媽媽不僅要快速的恢復體力，還要兼顧寶寶的健康。只有補充豐富的蛋白質，才能保證媽媽分泌充足的乳汁。產婦多食用含有蛋白質類的食物，有助於儘快恢復體力，減少產後抑鬱的情緒。

營養烤鹵蛋

精選新鮮的鮮雞蛋為原料，採用先進的鹵制工藝精心製作，香味濃郁，營養豐富，採用真空的獨立包裝，保證了營養成分不流失，方便攜帶，非常美味。是孕期必備的補充蛋白質的食材。

營養配方粉

精選多種天然的營養成分經過科學的配比而成，蛋白質粉的粉末細膩，營養價值很豐富，口感更好。能夠及時的補充體力，補充生產所流失的營養，非常適合孕產婦食用。

催乳類的食物

如何分泌出營養充足的乳汁是很多新媽媽十分關係的問題。其實准媽媽想要得到充足有營養的乳汁，除了每天要保持良好的心情外，對飲食方面也是有影響的。豬蹄和花生都是非常好的催奶湯料，能夠保持奶水充足。

新鮮鹵豬蹄

豬蹄中含有豐富的蛋白質和脂肪，可以補血活血的同時，非常適合新媽媽下奶。精選新鮮的主題為原料，採用傳統的鹵制工藝精心製作，吃到嘴裡軟糯順滑，不肥不膩，非常美味。

雲南紅皮花生米

花生米中含有豐富的營養，其中花生紅外衣是天然的補血食物，同時花生還能夠保持乳腺暢通。精選雲南的非轉基因花生米，顆粒飽滿，吃到嘴裡香甜可口，營養價值非常豐富，是月子期間不可缺少的食補食材。

纖維素類食物

相信每天吃一些高脂肪高熱量的月子餐已經讓很多新媽媽感到頭疼了。尤其是對身材要求比較高的媽媽們，頓頓大魚大肉的補，想瘦身就變得很艱難了。不用擔心，月子裡適當食用一些含纖維素類的食物，能夠促進毒素的排除，還能防止便秘呢。

東北優質黑木耳

木耳中含有豐富的維生素，是天然的生物反應調節劑，幫助新媽媽重建身體免疫系統。精選東北優質黑木耳，大小均勻，外形偏小，採用自然晾曬工藝，保證了木耳保持了天然的色澤，紋理清晰，乾淨無泥，肉質豐厚。

無糖純手工藕粉

蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口。新媽媽多吃蓮藕，不僅能清除體內淤血，增進食欲，還能促使乳汁分泌，有助於對寶寶的餵養。農家自製的藕粉粉末細膩，口感順滑，營養豐富。