母乳分前後奶，娃多喝前奶還多喝後奶好？
母乳是嬰兒最好的食物，所含的營養比任何嬰兒食品都豐富，也更易吸收消化。不過，要想發揮母乳最大的價值，要注意正確的哺乳方式，方法錯誤，會影響寶貝對母乳的營養吸收。
TIPS：你知道嗎，每位媽媽的母乳成份是不同的，母乳的品質也有差別。為了讓母乳品質更好，媽媽要注意營養攝入。
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【母乳分前奶、後奶】
在一次哺乳過程中，依照泌乳的先後順序，的確可以籠統地分為前段奶和後段奶，而前段奶與後段奶在營養上也的確有些差異：每次哺乳開始分泌的乳汁蛋白質含量高，而脂肪少，隨著哺乳時間的延長，乳汁中的蛋白質逐漸減量，脂肪慢慢增加，最後分泌的乳汁蛋白質含量低，而脂肪含量高。
TIPS：為方便 哺乳，新媽媽可以給自己備一個哺乳枕。
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雖然從乳汁的營養成份變化上，我們看到前奶、後奶有些差異，但如果人為地把每次哺乳時分泌乳汁分為前奶、後奶，卻缺少科學依據。乳汁分泌過程中營養是不斷發生變化的，從嚴格意義上講，很難人為地界定哪個時間段分泌的乳汁屬於前奶，哪個時間段分泌的乳汁屬於後奶。最重要的一點是，雖然乳汁的營養成分會發生變化，但處於生長發育關鍵期的嬰兒需要攝入全面營養，人為地區分前奶、後奶，限制寶貝只吃某種或某幾種營養素，都會造成寶貝營養攝入不平衡，從而影響生長發育。
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【停下來:這些做法不正確】
★只吃“前奶”
怡然總是對兩側乳☆禁☆房不偏不向，每次都讓寶貝吃吃右側的，再吃吃左側的，寶貝就飽了。例行體檢時，醫生告訴怡然，她的寶貝體重不達標。
專家說
乳汁分泌過程中營養成份是不斷發生變化的，越到後面的乳汁，才富含脂肪、乳糖及其他營養素，可以為寶貝提供熱量。對於嬰兒來講，脂肪的攝入非常重要，如果脂肪攝入不足，不但會影響生長發育，甚至還會影響大腦發育。
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★“前奶”稀，要擠掉
青青聽媽咪說，剛開始的奶沒有營養，得擠掉，要給孩子吃後面濃稠的奶。青青發現，剛開始的奶水的確比較稀薄，於是按照媽咪說的做，青青是個“超級奶牛”，扔點奶也不覺得可惜。
TIPS：餵奶之前媽媽一定要清潔雙手。
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專家說
剛開始分秘的乳汁，雖然外觀看上去比較稀薄，但含有豐富的營養和蛋白質。對寶貝的健康成長至關重要，若隨意扔掉，就會干擾了寶貝攝入營養的平衡。若蛋白質若攝入不足，寶貝對疾病的抵抗力會減退，更容易生病，還可出現生長發育遲緩。所以擠掉前奶的做法是錯誤的。
小提示： 媽媽餵奶前，用一塊小方巾，熱敷一下乳☆禁☆房，有助於順利泌乳。減少寶寶等待的時間。
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★腹瀉了，少吃“後奶”
培欣的寶貝最近腹瀉，她聽說寶貝攝入過多的脂肪會加重腹瀉，就多給寶貝吃前奶，少吃後奶。但幾天過去了，寶貝的腹瀉狀況卻並不見好。
專家說
寶貝腹瀉有很多種原因，如果是餵養不當引起的腹瀉，媽咪應該檢查一下自己的飲食是否合理。是否做的均衡飲食。應該減少油膩食物的攝入，吃的清淡一些，少吃冷飲和辛辣食物。另外，根據環境和氣候的變化，寶貝是否腹部受涼。如果腹瀉加重需到醫院找醫生排除有無感染的因素。
小提示：寶貝腹瀉期間，容易紅屁屁，寶寶最好不要一直用紙尿褲，寶寶不擔時，可以換個隔尿墊，晾晾屁屁。
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專家提醒：正確的哺乳方式是一側乳☆禁☆房吸空，再吸另外一側，寶貝吃不完，乳☆禁☆房也要排空，這樣做有利於保持並增加產奶量，而且媽咪的左右乳☆禁☆房也不會出現大小不均的情況。寶貝吃不完的奶可以擠出來放到冰箱裡冷凍起來，以備不時之需。
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來源：媽咪寶貝傳媒
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