自己在家測排卵期，第五個方法絕了！

講究科學備孕，優生優孕的當今，很多想要寶寶的女生們會考慮到如何有效率的備孕。所以知道自己的排卵期非常重要，如何測試自己的排卵期？有以下幾種方法哦，當然備孕是夫妻雙方的共同努力，講究的是好心態、順其自然，所以無壓力才是最好的備用哦~

1. 體溫監測法

以睜開眼就測體溫為准，連續測量一個月可找到規律，在排卵前期一直較低，排卵後即明顯增高0.2℃～0.5℃，一直持續到月經來臨。

2、粗略推算法

月經結束後的第15天為排卵期，增殖期(月經週期5-14天)、分泌期(15-23天) ，舉個栗子！

3、白帶的觀測法

來完月經後觀察自己的小內內，白帶色白、量少，呈糊狀。卵巢即將排卵時，白帶增多,透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后,白帶變混濁,粘稠而量少。月經前後，陰☆禁☆道粘膜滲出物增加，白帶常常增多。

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4、超聲顯像監測

在排卵前4天卵泡直徑平均每日約增加3毫米，到排卵前卵泡成熟，直徑增加為17～25毫米，排卵後卵泡消失。這種方法非常可靠可信度高，但是需要費用還要跑醫院。

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5、靠感覺發嘻嘻

月經週期的中期，某個日子會感到一側下腹部微微疼痛，身體檢查也沒有異常情況，這就很可能是排卵期疼痛，這個方法非常不准，純屬第六感。

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