淘新聞

春天給孩子煲這幾種粥,孩子長高少生病!

春天是孩子生長發育較快的一個季節,為了適應這一特點,也為了適應春季乾燥的氣候,父母在安排孩子的飲食時,多給孩子吃一些湯湯水水的食物,既好消化吸收、又能起到滋補水潤的功效,粥裡既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜,味道鮮美,絕對是給孩子滋補養身的最好選擇。

【1、補血健腦:小米紅棗粥】

功效:紅棗和小米營養價值都很高,熬煮成粥可以補氣養血、清熱除濕、養胃健脾、安神健腦,特別適合身體虛弱、睡眠不好、貧血的孩子食用。

材料:小米、紅棗、紅糖。

做法:小米清洗後浸泡30分鐘;紅棗洗淨、去核、切小片;將準備好的小米和紅棗放入鍋中,倒入適量清水,大火燒開後轉小火慢慢熬煮1小時;待粥煮至粘稠,用勺子不停翻攪,避免糊鍋;出鍋前10分鐘加入少許紅糖融化到粥裡即可。

▲寶寶注水保溫碗,採用食品級材質,不含有有害物質,安全環保,注入熱水掌控溫度保溫食材不變冷,麻麻再也不用擔心小碗被我掀翻啦。屬於寶寶自己的餐具,更乾淨衛生,避免交叉感染。

【2、養肝明目:菠菜豬肝粥】

功效:補鐵補血、養肝明目,幼兒食用,可以預防貧血、夜盲症,還可以促進人體新陳代謝,有利於生長發育。不過,豬肝膽固醇含量較高,最多一周食用一次,不可多吃。

材料:豬肝、菠菜、大米、鹽。

做法:大米淘洗乾淨,放入水中泡30分鐘;豬肝切成薄片,放在涼水中浸泡去除血水;菠菜洗淨切碎備用;將泡好的大米放入鍋中加水熬煮成粥;放入豬肝、菠菜攪勻煮至豬肝熟透,加少許鹽調味後即可關火。

▲採用天然竹纖維,為健康保駕護航,各種不同的顏色讓你愛不釋手,集齊一套既可以肆無忌憚的賣萌啦!有趣時尚的圖案設計讓寶寶養成自我進食得獨立習慣。

【3、補脾止瀉:山藥瘦肉粥】

功效:滋補脾腎、促進消化、斂汗止瀉,非常適合體質虛弱、消化不良、容易腹瀉的孩子食用,也是一款非常有效的秋季腹瀉食補方子。

材料:鐵棍山藥、豬肉、大米、鹽。

做法:大米淘洗乾淨放入水中泡30分鐘;豬肉洗淨切末或小丁;山藥去皮、洗淨、切小塊備用;將泡好的大米放入鍋中加清水熬煮成粥,再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透;最後加少許鹽調味後即可關火。

▲這款寶寶輔食盒套裝,採用獨立存儲,密封不漏,安全便攜,不含BPA,方便清洗更方便攜帶!

【4、風寒感冒:蔥白粳米粥】

功效:解表散寒,和胃補中,適用于小兒風寒感冒。

材料:蔥白、生薑、大米、白糖。

做法:將蔥白摘去外皮,沖洗乾淨,切段;生薑洗淨、去皮、切片;大米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時;將大米倒入鍋中加適量清水,大火燒開後加入蔥白段、生薑片;再改用小火熬煮成粥;關火前加入少許白糖調味,即可食用。

▲這款餐具5件套,採用麥纖維材料,可降解零污染,耐磨耐摔,寶寶使用安全放心,植物纖維蠟表面更加容易清洗,顏色清新,寶寶從此愛上自己吃飯啦!

【5、滋陰潤燥:雞蛋蔬菜粥】

功效:補肺養血、滋陰潤燥、補脾和胃、促進消化,是一道非常有營養的快手早餐粥,非常適合營養不良的孩子食用。

材料:大米、雞蛋、青菜、鹽。

做法:大米淘洗乾淨放入鍋中煮製成粥;將雞蛋在碗中攪拌打散,緩慢淋入粥中,邊煮邊攪拌;再加入切碎的青菜熬煮3~5分鐘,起鍋前加適量的食鹽調味即可。

▲寶寶四個月後就慢慢的進入輔食階段,很多媽媽都開始為自己的“廚藝”擔心起來,就怕做的飯寶寶不喜歡吃。日常的烹飪工具不合適給寶寶用,寶寶需要專業的輔食機。有了嬰兒輔食機,媽媽們再也不必為自己“笨拙”的廚藝擔心啦!

【6、開胃消滯:陳皮大米粥】

功效:理氣健脾、開胃消滯、化痰止咳,適合消化不良、食欲不振的孩子食用。

材料:陳皮、大米。

做法:將陳皮洗淨,切細絲;大米淘洗乾淨,倒入鍋中,加入陳皮絲及適量清水,熬煮成稀粥即可。

▲這款餐具採用不銹鋼的材質,外形美觀大方,是寶寶外出的必備餐具,密封蓋設計,不用放心飯菜會灑出來,還有隔熱保溫的作用,吸盤底可拆卸,方便清洗。

【7、強身健體:胡蘿蔔牛肉粥】

功效:補虛壯健、強筋骨、消水腫、除濕氣,是促進兒童生長發育、提高抗病能力和免疫力的補益佳品。

材料:牛肉、胡蘿蔔、大米、鹽。

做法:胡蘿蔔洗淨去皮,切成碎末;牛肉洗淨後用清水泡20分鐘,再剁成肉末;大米洗淨放入砂鍋,加清水大火煮開,轉小火熬制;待粥煮至濃稠時,放入胡蘿蔔、牛肉,大火煮開,小火熬15分鐘即可;出鍋前加少許食鹽調味。

▲吃飯的時候寶寶就可以系上飯兜拉,防水不會弄濕衣服,很輕很薄很舒服,防水效果非常好,而且洗滌方便,一般就是用洗碗用的洗滌劑揉揉就可以了,不會弄得滿地都是食物,媽媽真的省心很多啦。

【8、明目補鋅:南瓜玉米粥】

功效:補中益氣、補鈣補鋅、明目護眼,非常適合長時間用眼過度或視力疲勞的孩子食用。

材料:南瓜、甜玉米、大米(或小米)。

做法:南瓜洗淨、去皮、切小塊;玉米洗淨,剝出玉米粒備用;大米(或小米)淘洗乾淨後浸泡半個小時,倒入鍋中加適量清水煮開;放入南瓜塊和玉米粒轉小火熬煮45分鐘;待粥煮至粘稠即可。

▲寶寶的好習慣從養成良好的吃飯習慣開始,可折疊兒童餐椅,易清洗,方便攜帶,外出也能使用;輕鬆折疊,不佔用房間位置。