驚！原來這些習慣正在令你悄悄長皺紋

這天早晨，你迎著清晨的第一縷陽光起床喝水，餘光瞥見身旁鏡子裡的自己—哎呀！又多了一條皺紋！有些女生年紀輕輕就開始有了眼角紋、頸紋等，顯得都沒那麼青春了，這可怎麼辦呢？今天小編就告訴你們這5件事要少做！可以減少長皺紋的幾率哦！

1.想抗皺請少些眯眯眼：

當你經常會重複地做一些誇張的表情時，這樣的動作很容易在臉上產生溝壑，而這正是皺紋的前身。

這些動作中最經典的就是眯眯眼，在你眯眼的時候，很容易加深眼周圍的皺紋，而佩戴舒適的太陽鏡不僅可以解決這個問題，還能夠防止你眼部周圍的肌膚遭到太陽的暴曬。

2.減少跟太陽的接觸：

小編的意思並不是讓大家直接宅在屋子裡不出門，而是陽光和紫外線確實會讓皮膚更容易衰老。

如果你有事出門在外，一定要記得塗抹防曬霜和打遮陽傘，這些方法都可以有效減少陽光帶來的傷害。

3.戒煙：

吸煙本身對於身體就有加速衰老的危害，而且吸煙會破壞皮膚中的膠原和彈性纖維，為什麼很多女生年紀輕輕就膚色黯沉，都是因為吸煙的原因。要記住：“抽煙一時爽，皺紋不會少”哦！

4.睡得對還要睡得好：

我們的身體裡有一種神奇的激素叫做皮質激素，當你缺乏睡眠時，這種激素就會加速分泌，破壞皮膚細胞，從而使皮膚老化。

但是當你睡得飽飽的，身體又會開始分泌讓皮膚變好的生長激素，使你的皮膚光滑有彈性。

除了睡眠品質，睡姿可能也會對皺紋的產生起到影響，美國皮膚協會發現側睡會加深臉頰和下巴的皺紋，而俯臥則會加深鼻唇溝皺紋，只有仰臥能在一定程度上減少皺紋的形成。

5.面部清潔要適度：

我們面部皮膚本身就有一層帶有保護功能的油脂，如果太過追求面部乾淨，其實很容易因為反復清洗而破壞掉這層保護油，導致增加皺紋的發生率。

另外，選擇一瓶適合自己的乳液也非常關鍵，能夠讓皮膚充分水潤的乳液，可以有效地舒緩臉部肌膚，從而加速保護油脂的生成。

上圖這些地方都是容易長皺紋的位置，想要預防皺紋除了要少做那5件事，在選擇洗面乳、爽膚水、眼霜、乳液等護膚品的時候根據自己的膚質來選擇，再配合上按摩，想長皺紋都難啦！下面小編就推薦幾款對預防皺紋有效的護膚品給大家：

梵茜六勝肽原液抗皺精華

推薦理由：這款精華液裡面添加了北美金縷梅和六勝肽成分，天然溫和不刺激，蘊含透明質酸對肌膚的淡化皺紋、緊致肌膚、補水保濕等效果顯著。

青春定格玻尿酸抗皺精華原液

推薦理由：純純的玻尿酸原液~抗皺抗衰老，這款面部精華液有效補水提拉緊致，可以去皺祛特別是抬頭紋哦~

詩珀歐蘋果幹細胞原液

推薦理由：添加了蘋果幹細胞等天然植物精油，不含防腐劑，補充膠原蛋白，啟動休眠細胞，促使細胞再生，修復肌膚彈性和皺紋。

溫碧泉雙重彈潤賦活精華

推薦理由：初期使用眼部有拉伸的感覺，短期使用細紋開始變淺，中期使用小細紋慢慢消失，長期使用眼部肌膚緊致平滑。

Avid/雅妃面部精華液

推薦理由：針對問題性肌膚的修復，溫和肌膚角質，喚醒肌膚；改善膚色，水潤保濕。蘊含豐富的玻尿酸，構築保濕屏障。

迷奇膠原蛋白活性精華

推薦理由：比一般市面上的精華質地要稠一點點，有點啫喱的質感，一眼就可以看到裡面有金箔哦，這可是非常好的導入劑，用了之後皮膚感覺瞬間水潤，作為精華來說分子也非常小，很容易吸收質地輕薄，嫩嫩的，水水的，多用幾次皮膚更有光澤啦，提亮膚色比較明顯，而且最重要水潤不黏膩，很溫和。

羅梵勝肽Q10緊致精華

推薦理由：特別適合面部有細紋皺紋，缺水，法令紋，抬頭紋，皮膚鬆弛等老化問題的皮膚，Q10成分的有效添加，能夠有效促進血液迴圈，增強細胞活力，加速肌膚新生和代謝。使肌膚更有彈性。產品裡添加的多種保濕、減少衰老的精華成分能夠滲透至肌底，令肌膚深層滋養，改善暗沉發黃，呈現好膚色。

妮塔莉雅時空膠囊

推薦理由：滋養肌底、鎖水保濕、撫平細紋、淡化痘印印、修復皮脂膜、隔離有害物質。早、晚各一粒，毛孔緊致精華液新店開張優惠多多 臺灣進口妮塔莉雅EGF時空膠囊面部保濕原液精華液抗皺緊致收毛孔淡化痘印、緊實肌膚, 保濕, 收縮毛孔, 抗皺, 緊致肌膚

姝莊多效眼霜

推薦理由：富含透明質酸、膠原、葡萄果等提取物，質地彈滑，溫和不刺激，不黏膩，不會讓你有脂肪粒的煩惱哦~讓眼部肌膚緊致有彈性，適合任何人。

大寶眼霜

推薦理由：國貨中的戰鬥機！記憶力小時候的味道！改善暗沉，淡化黑眼圈，還有舒緩眼部肌膚的功效哦~工作一天，來一點大寶眼霜，舒緩眼部肌膚之餘又能回憶一下小時候的香味，想想都覺得很美好呢！

所以，保持一個良好的習慣很重要，那些習慣眯眼睛、托腮等小動作看似平常，卻讓肌膚在慢慢地長皺紋呢！喜歡的幫小編點個贊吧！謝謝寶寶們哦！