對女生來說，怎麼樣才“不算胖”？

某天，聽到隔壁桌的小女生在聊天

——160妹紙：“我好胖，50kg了！

”(咦，這難道不是正常身材？)

170妹紙：“我53kg，比你胖，想減肥！”（誒，這真的不是已經算瘦了嘛？）

小編突然很好奇，究竟要什麼樣的身材，在女生心目中才是“不算胖”？

1、體重不過百 / 90斤最標準

這說法流傳已久，意思是說——身高160，我要90斤；身高165，我要90斤；身高170，我還是要90斤？

那你讓170+的妹子，就算瘦到只剩骨架，都達不到90斤的標準啊！所有拋開身高只談體重的胖瘦，都是耍流氓。

一般來說，身高160左右的妹子體重在51kg左右跟170左右的妹子體重在62kg左右是一樣的。雖然在你看來是“胖”但是其實人家就在健康的範圍內，是不需要減肥的。

下面是一張國際標準體重的演算法，大家不妨自己算算~

如果你不是正常體重，那你就一定要考慮增重或者減肥了，如果你的體重低於這個值，卻依然覺得自己“胖”，那就請不要再盲目減重，而應該考慮下體脂率的問題了。

明明身高體重都一樣，但視覺效果為什麼完全不同？因為體脂率不一樣啊。而體脂率直接影響到的是你的體型，如腰圍、腿圍、手臂圍......

如何減體脂

其實，在大多數女生心目中，

根本就沒有“不算胖”這種事兒，

永遠都是——我還不夠瘦啊！