頸椎不舒服？如何挑護頸枕？看過來~

這期咱們來講講大家腦袋下的支撐物：頸椎！如果您是以下人群的一種，請務必看這裡！看這裡！看這裡！

1.長期久坐電腦前的辦公室一族。

2.長期低頭45度玩手機的手機控一族。

3.駕駛時間較長的司機師傅。

4.平常總是感覺頸部不舒服的所有人。

5.頸部沒有不舒服但是老覺得頭暈的所有人。

常常聽到周邊朋友說：脖子好不舒服啊，去按個摩！昨天沒睡好，又落枕了，去按個摩！手怎麼還麻麻的，去按個摩！但是你知道嗎？有些類型的頸椎病，是絕對不可以按摩的！ 所以首先呢，我們來瞭解一下不同類型的頸椎病都有些什麼症狀，説明大家對自身情況有一定的瞭解！

頸椎病，又叫做頸椎綜合征，頸椎病只是一個統稱，它還分了好幾種類型， 不同類型的頸椎病有不同的表現！我們現在一個個來介紹……

1.頸型頸椎病：

由於頸部肌肉、韌帶等等軟組織的損傷引起的頸部肌肉酸脹不適，在所有分型中最常見，成天嚷嚷著酸痛酸痛的辦公室年輕白領們大都就是這種類型的頸椎病，頸型的頸椎病頸部和肩部大都有按壓痛，常常因為勞累、睡姿不當、受風誘發“落枕”。

這種類型的頸椎病照頸椎片一般沒有異常，可以通過按摩理療的方法來緩解症狀，但是一定！一定！一定！要注意力度！

2.神經根型頸椎病：

是由於神經根受到到壓迫產生一系列的症狀，比如頸部肌肉壓痛，手指有麻木感，皮膚感覺減退甚至手部肌肉沒什麼力氣，急性期常常表現也是“落枕”的症狀，所以在急性發病期，也就是大家發現自己“落枕”了，不要輕易去醫院以外的機構接受按摩治療。

這種類型的頸椎病經過確診後大都可以在正規醫院康復科進行適當的牽引和理療後緩解。

3.脊髓型頸椎病：

是由於脊髓受壓導致的一系列症狀的頸椎病，可能您沒覺得自己頸部有什麼酸痛的感覺，卻感覺自己手臂發麻、手不聽使喚、腳沒有力氣像踩著棉花，就要警惕是不是患了這種類型的頸椎病啦！

這種類型的頸椎病是絕對絕對不能接受頸部按摩的！！當您出現相關症狀一定要去正規醫院就診，確診後一般需要手術治療解除壓迫。

4.椎動脈型頸椎病：

是由於椎動脈受到壓迫或刺激導致的椎動脈狹窄引起的一系列症狀的頸椎病，患者除了會有頸部痛等等頸椎病的一般症狀，還可能會有偏頭痛、耳鳴、眩暈、記憶力衰退等等其他由於椎動脈受壓供血不足的症狀。

這種類型的頸椎病也可以通過手術或非手術療法進行治療，需要到醫院進行相關檢查，確診壓迫原因後才能知道能否進行按摩！

5.交感神經型頸椎病：

是由於交感神經受到刺激引起的一系列交感神經症狀的頸椎病，這種類型的頸椎病症狀多種多樣，有些症狀和椎動脈型比較相似，此外，患者多有噁心嘔吐等胃腸道症狀、心悸胸悶等心血管系統症狀、眼脹眼乾等眼耳鼻喉的症狀。

這種類型的頸椎病明確診斷後，可以通過非手術的治療緩解症狀，但是發生症狀最主要是要去醫院確診才行！

6.混合型頸椎病：

顧名思義就是以上類型發生症狀占兩種或兩種以上的頸椎病咯！

說完頸椎病分型，我們今天還要來講講大家都很關心的問題——如何挑選護頸枕。身邊有很多朋友，常常覺得頸椎不舒服，老是酸痛酸痛的，想要挑選一個合適的護頸枕改善症狀。那麼怎麼選擇一個合適的護頸枕呢？在仰臥位的時候，枕頭最適合高度是1個拳頭，而且符合頸椎的生理曲度。側臥位是1.5個拳頭，所以好的枕頭應該是中間區域低兩邊區域高，同時有仰臥區和側臥區。還有些朋友，買了一個很好的護頸枕，卻睡！！反！！了！！！越睡越不舒服。