肚皮舞丨學會這五招讓你的舞技更上一層樓

老師已經把舞蹈的動作都教過講解過，但是輪到自己要跳時，總是手忙腳亂做不好？天生對音樂節奏不敏感，跟不上節奏？其實除了跟著老師練習，我們還可以用別的方式也能練舞。今天小編就把能幫助練好舞蹈的五招，傳授給你們：

1.用耳練舞：聆聽旋律，感受音樂

你天生對音樂和節奏不敏感，常常聽不出舞曲的拍子?那就趁閒暇的時候多用耳 朵練舞吧，解決節奏感差的唯一辦法就是多聽，把舞曲隨身帶著，走到哪裡，心裡 默數拍子，只需堅持一段時間，你就會發現原來感覺混亂的節奏慢慢變得清晰可辨，跳舞的時候就不會再錯節奏了。聽的同時還要加上回憶和想像，可以達到事半 功倍的效果。

2.用腦練舞：回憶並想像

課下沒有時間練舞?別人“知新”的時 候，你不得不“溫故”?試試用腦子練舞。 休息的時候，你都可以把課上學過的動作在腦子裡過一遍。多在腦子裡回憶，就會將這些動作熟記於心，即使你並不曾實際練過，也能保證你在下一課跟上進度，不會因為忘記動作而忙手忙腳亂。此外，還可以用腦子琢磨這些舞蹈動作的感覺。

3.用眼練舞：看一看，再看一看

看別人跳舞也是一種訓練。看高水準的老師或選手練舞，要多注意細節。注意看同一組動作，他們是怎麼練的，他們的每一個練習，側重點都有什麼不同。之後再 想想自己應該怎麼改善和提高。注意看和自己水準相當的人的舞蹈，要重點看他們的問題在哪裡，想想自己身上是不是也有類似的毛病，人們大多看不到自己的問題所在，只有以別人為參照物時才會對自己的毛病有相對直觀的認識。

4.用手練舞：動動筆頭寫心得

腳懶、腿懶的時候，最好是動動筆，寫寫上課筆記，學舞心得，練舞感受。整理思路的同時，你的腦子已經在練舞了。很多平時聽了就忘或者並沒有消化的知識，往往就在你思考和整理的過程中，得以回憶再現、豁然開朗。把這些要點都清楚而有條理地記下來，才能說明你對課程真正地理解和領悟。

5.用嘴練舞：交流也能取得真經

和別人聊天也是一種練舞的方式。大家跟不同的老師上課，聚到一起聊一聊，就可博採眾長，達到觸類旁通的效果。即便跟同一個老師上課，很可能別人說到的東西正好是你沒注意到的。感覺迷茫困惑的時候，不妨多問問別人對你舞蹈的看法。很可能簡單的幾個字就能令你茅塞頓開。

但要切記，這些方法能提供思路，給了你練舞的方向，要想切實的提高舞藝，還是要以實練為主。只要思路清晰，加上勤奮練習，一定能夠把舞蹈學好！學精！