一個人的精緻生活，從早餐開始

現在喜歡獨自居住的人越來越多了，遠離嘈雜的環境，只想享受屬於自己的那一份寧靜。一個人的日子雖然孤單，但也要把生活過精緻，好好照顧自己，不如就從一頓營養美味的早餐開始吧。下面小編為各位獨自居住的朋友們推薦幾款營養早餐食譜，營養均衡，活力一整天。

果汁+肉鬆餅

果汁中含有多種維生素和營養物質，熱量卻不高，口感很好，是年輕女士和孩子們經常選擇的飲品。肉鬆餅中含有豐富的肉鬆，可以為身體提供足夠的能量，用果汁搭配香甜的肉鬆餅幫你鎖住健康，留住美麗。

傳統糕點肉鬆餅

金黃誘人的肉鬆餅採用優質的小麥粉精心製作而成，餅皮金黃，口感酥脆，中間的肉鬆填充非常充足，吃到嘴裡口感如絲如絮，鹹中帶甜，獨立包裝，好吃擋不住。

野生藍莓汁

採用大興安嶺有機野生藍莓果為原料，精心製作而成的果汁具有色澤鮮豔營養豐富的特點，果肉和果汁的完美融合，口感濃郁，刺激著你的味蕾，健康無添加，口感很好。

牛奶+全麥麵包

全麥麵包中含有豐富的膳食纖維，有很強的飽腹感，此外牛奶中的鈣含量也是很高的,對增強體質有很好的作用。早餐用牛奶和全麥麵包的搭配能夠很好的補充營養的同時還不會長胖，非常適合想維持身材和體重的人群選用。

無糖低卡的全麥麵包

全麥麵包中含有大量的粗纖維，脂肪含量非常低，適合維持身材的女性選用。本款全麥麵包採用多種天然的穀物精心製作而成，口感軟糯香甜，奶香味濃郁，早餐搭配牛奶，帶給你活力一整天。

全脂有機牛奶

牛奶中含有豐富的鈣元素和多種對身體有益的營養元素，適合早餐期間食用。荷蘭原裝進口牛奶來自優質純天然的奶源，奶源純正，牛奶喝到嘴裡奶香味道濃郁，口感清淡，是理想的早餐之選。

優酪乳+手撕麵包

優酪乳中含有豐富的益生菌，益生菌可以促進腸道的蠕動和吸收。手撕麵包中的碳水化合物能夠很好的為身體提供能量。優酪乳和土司麵包的搭配營養剛剛好，能夠滿足一天的營養需求，非常適合愛美的女性作為早餐之選。

風味發酵優酪乳

精選進口的丹麥菌種，採用歐洲工藝精心發酵，保留了牛乳中的營養成分不流失，更多的益生菌有益於腸道蠕動，促進腸胃的吸收，營養更豐富，好吃不發胖。

手撕麵包

金黃色的手撕麵包中含有大量的粗纖維，脂肪含量非常低非常適合早餐食用。本款手撕麵包色澤金黃，讓人一看就很有食欲，紋理清晰，口感軟糯香甜，奶香味濃郁，有很強的飽腹感，帶給你活力一整天。

豆漿+三明治

豆漿中含有豐富的卵磷脂和大豆異黃酮，非常適合女性或者老人食用。三明治中含有美味又營養的果醬，富含多種微量元素和維生素。早餐用營養的豆漿和三明治搭配在一起，能夠為一整天提供很好的能量。

鳳梨夾心三明治

營養美味的三明治麵包，採用優質的花生油和新鮮的水果為原料，採用先進的工藝精心製作，口感軟糯香甜，非常美味。早餐搭配一杯濃郁的豆漿，開啟營養美味一整天。

泰國代購豆漿粉

精選非轉基因有機大豆為原料，傳承了千年的古法制漿，健康無添加，豆漿粉末細膩，豆香濃郁，喝到嘴裡口感絲滑，富含豐富的蛋白質，更容易人體吸收，只需簡單沖泡就可讓全家人享用的健康飲品。