驚！這十個小動作竟能讓你不知不覺變醜

拿一張你10年前的照片和現在的照片（當然是沒有美顏的哦）做個對比，你是否發現自己的容貌在不知不覺中發生了變化？臉部似乎暗沉了一些，黑眼圈似乎重了些，形體似乎也沒有以前挺拔了，目光也不再像以往一樣有神了。或許是你有以下這些壞習慣嗎？

1、用手撐臉。相信很多小夥伴們在開會時、上課時、發呆時都喜歡用手托著臉，殊不知這日常的小動作長此以往也會帶來不可磨滅的危害。當你用手撐著臉時，臉上的皮膚受到拉扯，極易產生皺紋，而且皺紋一旦生成，哪怕你花個幾千軟妹幣買保養修復的產品，也很難消除。

2、空手擠痘痘。古有空手套白狼，今有空手擠痘痘。小美最不能理解的，就是這些自己擠痘痘的人，還有擠出痘痘之後莫名其妙的成就感！先不說空手擠痘痘有多麼不衛生，你知道擠完後的痘疤要多久能消嗎？你知道放任它生長它有多識趣嗎？三天消痘痘和一個月消痘印你選哪一個？

3、敷面膜超過15分鐘。“呀，還有這麼多精華呢，那我再多敷一會吧！”是不是很多妹子都這麼想？其實不然，15分鐘左右你的肌膚已經喝飽水了，再敷只有百害而無一利。長此以往，它會使你的皮膚紅腫過敏，過猶不及。

4、用手指取面膜。相信很多妹子做膏狀面膜的時候都這樣做，小美有時候偷懶也會。但是手上細菌多，你確定用了被細菌污染的面膜好？

5、盲目迷信DIY。DIY面膜的本意當然是為了讓自己的皮膚更好，但網上的資訊有真有假，也不是所有的DIY面膜都適合每一個人的膚質，所以不要盲目相信，以免造成過敏等不利影響。

6、長時間用嘴呼吸。你有認真研究過你的呼吸嗎？可能有小夥伴會覺得困惑，呼吸這麼平常的事情還會錯的嗎？實驗證明，人類的正確呼吸方式是用鼻子呼吸，如果長期用嘴呼吸，則應及時改正。有相關研究表明，當一個人長時間用嘴呼吸，會造成如下影響：臉部變長、上牙前突、下頜後縮等不良影響。所以感受一下你的呼吸，錯了就趕緊改正吧！

7、不愛喝水。都說女人是水的，難道男人就是土做的？所以，不管是男人女人都應該積極喝水。相信很多人都是渴了才喝水，這樣的水分攝入其實遠遠不夠。在肌膚問題中，相信很多小夥伴都有皮膚乾燥的困擾，你以為擦個面霜什麼的就夠了嗎？這都是治標不治本。建議小夥伴們一定要多喝水，身體喝飽水、肌膚喝飽水，你才能身體健康，皮膚紅潤有光澤。

8、長時間做低頭族。長期低頭玩手機會造成臉部下垂的重力增加，加速皺紋的產生，而且極易產生雙下巴。建議小夥伴們玩手機有節制，每隔一段時間起身活動活動筋骨，相對來說也是極好的。

9、翹二郎腿。生活中處處都能看見蹺二郎腿的人，但這個隨處可見的日常動作危害也真的是超級大！造成脊椎變形、女性的骨盆變歪、腿部變粗、男性兄弟的健康等等，其間的利害關係不言而喻。到底要不要翹二郎腿，你看著辦。

10、熬夜。熬夜的人有多醜相信都不用小美說，面部暗沉，黑眼圈加重，目光無神。而且熬夜導致許多人體器官也不能正常休息，腸胃蠕動異常、心血管疾病、失眠抑鬱等等疾病隨之而來。熬夜不止殘害你的容貌，也殘害著你的健康。你真的不準備早點睡嗎？

其實變醜很簡單，只要你夠懶。但是變美也很簡單，注意改善平常生活中的不良習慣，沒多久，你就會發現生活帶給你的驚喜啦！