寶寶睡覺哼唧、睡不踏實，到底是怎麼回事

很多新手媽媽會發現，很多小寶寶會出現以下這幾種情況：睡著睡著突然雙臂抖動，好像很痛苦；經常哼哼唧唧，憋氣、漲得小臉通紅，睡不踏實，這是怎麼回事呢？

【不同階段，不同表現】

0~3個月寶寶：

睡眠中比較多見的不踏實體現在：容易發出諸如哼唧、嗯嗯等聲響；身體會扭動甚至手舞足蹈，尤其是臨近早晨時，會出現腿伸直緊繃、伸懶腰、憋紅臉等情況。俗語裡說的抻、長個或使勁，都是指的這類現象。

▲這款寶寶連體衣，採用天然無印染彩棉，不含螢光劑，全面呵護寶寶，寶寶連體衣既可以外穿，也可以當睡衣，自在無束縛，媽媽再也不用擔心寶寶受涼。

3個月以上寶寶：

因為逐漸學會翻身，這個階段睡覺的不踏實更多表現在：容易翻來覆去；偶爾會發出哭叫。這些現象都會令旁觀的家長覺得寶寶很難受，從而心生不安。其實，大多數寶寶出現這些現象，都是正常的生理狀態。

▲這款手感非常好的棉衣小套裝，棉質的材質，呵護寶寶每一寸柔嫩肌膚，更添趣味性和豐富性，細緻走線，加上精湛的工藝，柔軟親膚，吸濕透氣。

【主要和以下這些因素有關】：

1、神經系統發育還不完善

寶寶在媽媽腹中很有安全感，但出生後會受到外界環境所帶來的各種刺激。加上小寶寶腦神經系統還不夠完善，所以需要有一個逐步適應的過程。在適應的過程中，某些成人不會在乎的細微聲音，比如窗外的呼呼風聲、樓下貓咪的叫聲、地板的輕微震動……這些在小寶寶的感知世界裡，都會被放大，並對他們造成影響。

▲寶寶長得太快，但是為寶寶選衣服品質又不能差，寶媽們不用發愁，一套禮盒輕輕鬆松搞定寶寶著裝，無須再為寶寶準備衣服、帽子等等手忙腳亂，可以多花時間陪陪寶寶。

2、脹氣

寶寶睡覺不踏實，有不少都是脹氣導致的。嬰兒的腸道發育還沒有那麼成熟，容易受到脹氣影響，尤其是出生 3 個月內的寶寶，有些甚至會持續到 6 個月。

3、吃太飽

寶寶吃得過飽也同樣容易引起睡得不踏實，所以進食要適量，不宜吃得太飽立即就睡。尤其添加了輔食的寶寶，如果前半夜突然醒得多了，要留意有沒有這方面原因。

▲寶寶注水保溫碗，採用食品級材質，不含有有害物質，安全環保，注入熱水掌控溫度保溫食材不變冷，麻麻再也不用擔心小碗被我掀翻啦。屬於寶寶自己的餐具，更乾淨衛生，避免交叉感染。

4、便秘

6 個月的寶寶添加輔食之後，容易發生便秘的現象。不少媽媽發現，這種情況下，寶寶也容易翻來覆去睡得不踏實。

5、過敏、胃食管反流

一些寶寶有過敏、胃食管反流等情況，睡眠容易受到干擾，表現出來就是睡得不踏實。

▲這款寶寶輔食盒套裝，採用獨立存儲，密封不漏，安全便攜，不含BPA，方便清洗更方便攜帶！

6、深睡、淺睡的轉換期

小寶寶睡眠週期較短，深睡眠和淺睡眠經常轉換。在轉換過程中，也會出現哼唧、使勁、哭鬧等，就像我們大人，夜裡也會伸懶腰，滾動身體。尤其是3個月內的小寶寶，很多在20-45分鐘就轉換一次。但隨著月齡的增大，寶寶這方面的情況會越來越好，單次睡的時間也越來越長。

▲新生兒頭骨比較軟，各個骨片之間有成長空隙，很容易因為睡姿不正確導致偏頭、扁頭、尖頭等非健康頭型，這款嬰兒枕可以矯正頭型，採用進口材質，吸漢透氣，偏頭護理，無螢光劑。

7、餵養和護理不當

餵養方面，媽媽不要一次給寶寶喂得太多，以免造成較重的胃腸負擔，造成孩子易鬧、使勁等情況。日常護理不當，比如穿的過多、捂得厚，室內溫度偏高，孩子睡覺時後背出汗，也會造成睡眠品質不高，容易哭鬧驚醒等現象。

▲寶寶的入口安全很重要，所以媽媽們在選擇嬰兒奶瓶的時候一定要注意哦，這款矽膠奶瓶使用的是獨特的進氣孔防脹氣設計，可持續保持奶瓶中的氣壓平衡，寶寶持續吸吮也不用擔心會吸入空氣。

【如何緩解寶寶不踏實？】

雖然這些現象是正常的，但媽媽肯定都希望寶寶能睡得安穩些，下面這些辦法有利於緩解寶寶出現的這些現象：

1、嬰兒撫觸和按摩

觸摸寶寶的皮膚和身體，可以刺激皮膚感受器，上傳到中樞神經系統，促進寶寶身心健康發育。另外，媽媽搓熱雙手手心，順時針按摩寶寶的腹部，可以促進腸道發育，減少寶寶憋氣、使勁等現象。

▲這款嬰兒套裝禮盒，採用純棉A類，無骨縫製，既保暖又輕盈，一套解決寶寶日常的所有需求，適合寶寶春季穿著，並且結實耐用，機洗不易變形，方便媽媽洗滌。

2 、寶媽育兒法

與寶寶直接肌膚相貼，媽媽的溫度和心跳或許可以讓寶寶安穩下來。尤其是在寶寶出生後的頭三個月，這種肌膚對肌膚的擁抱養育，還能促進親子感情、穩定寶寶情緒。

▲獨特的U型設計，有效減輕媽媽的腰部受力，使哺乳更輕鬆。正確的餵奶姿勢防止寶寶嗆奶，今後還可以用它訓練寶寶學坐，媽媽也可以用它來當靠背枕和睡眠枕，真是一物多用。

3、注意餵養方式和營養攝入

媽媽應該儘量以母乳為主，減少奶粉對胃腸道的消化負擔。同時應該及時補充維生素D3，促進奶液中的鈣質吸收。因為寶寶通過乳汁攝取的維D量有限，如果補充不足可能會影響鈣的吸收，從而導致缺鈣，而缺鈣會讓寶寶睡不安穩，所以維D一定要規律補充。

▲寶寶的肌膚非常的嬌嫩，尿布一定要選擇純棉的，純棉面料吸水性透氣性好，並且也不刺激皮膚，這款尿布就是為嬰兒量身定制的，是新生兒不錯的選擇。