梳子你只用來梳頭?錯!還能瘦臉美白!
春日不減肥,夏日徒傷悲。過冬養起來的、過年倍增的膘,想在夏天之前減掉的話最後的時機就是現在了。畢竟春天都來了,夏天這種穿短袖暴露自己含肉量的殘酷的季節,就不遠了...但是上班忙沒有太多的時間去運動鍛煉怎麼辦?拿起生活中常用的梳子梳一梳,改善迴圈瘦瘦身吧。
【梳子瘦臉操】
擁有瓜子小 V 臉是許多女性的追求。很多女性早上起床會發現自己臉部浮腫,而用化妝來遮蓋的效果也不是很理想。堅持用梳子刮拭臉部,可以促進臉部血液迴圈,防止水分滯留,在美容的同時還可以起到很好的瘦臉效果。
1.梳刮全頭
手持梳子與頭皮保持約 90°,用厲梳法,從前額髮際正中開始,沿督脈以及兩邊的膀胱經、膽經走向,逐漸向頭頂、枕部直至後髮際,順序梳刮,延展至左右兩側,梳刮到全部頭皮 。整個共 9 條梳刮路線,每條線梳刮 20 次。
2.瘦臉梳刮法
1.用梳子梳刮,臉部要洗乾淨,抹上潤滑介質。刮後可用熱毛巾熱敷面部片刻。
2.梳身與臉部約呈 15°角,輕輕地梳刮臉部。梳刮的力道要往下沉而不浮。
3.額頭部位由中間往兩邊刮,梳刮整個額頭部位每個部位 10 次。
4.兩頰部位以鼻子為中點,由內往耳朵方向橫向梳刮,每個部位 10 次。
5.人中部位以人中為中點,由內往耳朵方向橫向梳刮,每個部位 10 次。
6.下巴部位以下巴中間為中心點,由下往上、由內往左、右耳朵方向橫向梳刮,每個部位 10 次。
【梳子美白操】
白皙的皮膚是大多數亞洲女性想擁有的。面部經脈氣血瘀滯是引起皮膚色斑、晦暗的重要原因。經常用梳子對穴位梳刮和用梳子背部梳刮面部,通過經絡穴位傳遞至內臟雙向調節平衡,可暢通面部血脈,改善面部的血液供應,使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣,加速細胞的新陳代謝,促使沉澱在皮膚深層的毒素及其他代謝廢物排出,活化細胞,促進黑色素的分解,達到美白祛斑的效果。
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