孕媽經驗談三：備孕期雷區食物你遠離了嗎

雖說有很多MM在打算備孕的時候，就停止了吃避☆禁☆孕☆禁☆藥，但是有些舌尖上的“避☆禁☆孕☆禁☆藥”或許就輕易忽略了，這些備孕期間的雷區食物你知道嗎？千萬要“嘴下留心”呐！

雷區一： 胡蘿蔔

我們都知道，胡蘿蔔是我們生活當中常常都會見到的，它是富含大量的營養元素的，其中最多的就是胡蘿蔔素以及多種維生素，對人體的健康十分有益。但是已經有研究發現，包治百病的胡蘿蔔居然有避孕功效。胡蘿蔔當中富含的胡蘿蔔素生攝入過多，會很容易印製排卵，甚至的導致閉經，也就是說胡蘿蔔是有助於避孕的一種食物。

小部落君：所以，你如果是在準備要懷孕的話，那就儘量不要吃胡蘿蔔了，等懷了BB後謹遵醫囑再吃無妨。

雷區二：咖啡

咖啡是一種休閒飲料，現在喜歡喝咖啡的女性朋友也不在少數。研究表明，雖然咖啡很美味，但是它會對受孕造成直接的影響，每天都至少要喝一杯咖啡的人懷孕的可能性只有不喝咖啡的人的一半，這也就表明了咖啡是一種有效的避孕食物，想要避孕的女性朋友們不妨試一試，但是要注意，咖啡有興奮中樞神經的作用，不要喝太多。

小部落君：不要以為不喝咖啡就完事了~在茶、可樂、巧克力、軟飲料和其他能讓你“提神”的飲料中都含有咖啡因。如果想要懷孕，這個你懂的喲！

雷區三：木瓜

說好的豐胸怎麼變成了避孕？胸沒長大，反而省了避☆禁☆孕☆禁☆藥~因為木瓜中含有一種特殊的蛋白酶，可與孕酮相互作用，使胚胎在子宮內著床的孕酮喪失功能，從而達成避孕的效果。

小部落君：在小編眼中木瓜一直都是富含維生素和蛋白質的營（feng）養（xiong）水果，可惜咋是可口的避孕美食啊~

雷區四：酒精

對於愛喝酒的人來說他們表示不服：我愛喝酒，但我也照樣生的出孩子啊！但大家都知道酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳☆禁☆房增大等女性化表現。

小部落君：小酒怡情，大酒上身！適量的喝當然不會影響到備孕，但是要是“大喝特喝”，可要為了以後的孩子著想，寶寶可想聰明棒棒噠啊！

媽媽們，這四大雷區食物記住了嗎！？在備孕期間的飲食需要尤為注意，千萬不要為了圖“嘴上”一時之快，寶寶的聰明健康可由你的嘴決定哦！所以，准媽媽和准爸爸們在備孕期間不是要你們完全忌口，而是多加留意勿要影響了順利受孕。

親們，關注媽媽小部落，帶你一起科學養胎與育兒！