為什麼小腿瘦不下來？一切根源都是它！

上次做了一個問答，即“胖臉VS腿粗，你選誰？”很多寶寶們都前來觀戰，後來小柒好好的整理和分析了一下寶寶們的問題，發現很多人都在提問想要瘦小腿？求瘦腿的方法？以及為什麼好好減肥卻永遠都瘦不下來。

其實，小柒自己也是啊，小腿有點粗的我真心是有點小難過，特別是要到夏季了，可能這個夏季我就要離短裙而去了，啊啊啊啊，想想都有點不開森，因為我也想要model那樣的美腿呀。

不甘於被減肥打敗，所以小柒就搜集了各類資料，發現小腿減不下來，那是因為自己沒有找到原因，小腿粗壯並不是坐的久或者是吃的多，其實還有其他幾大原因的呢？寶寶們，你們都知道不？

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①基因遺傳的影響。看到這個的時候，準備下班回家就去看看粑粑麻麻的大小腿，哈哈~這可能就是先天的骨骼不夠纖長，小腿肚比較大。

②喜歡穿不適合自己腳的鞋子。很多女生其實都有這個壞毛病，覺得鞋子好看，鞋子流行就開始拼命的穿，拼命的買，而雙腳不合適，特別是喜歡穿高跟的女孩，腳步重量上升，導致小腿肌肉外移，這樣小腿肚上的肌肉就會出現外翻的情況，貌似小柒自己就是這種情況。

③久坐，缺乏運動。這點特別是針對辦公室人員而言，由於長期的久坐不僅會導致腹部堆攢肌肉，而大腿小腿也會出現積攢肉肉的情況哦。

解決辦法:

①點腳尖。照任何可以平站的牆面或是椅子，雙腳微微打開與臀同寬，慢慢將腳尖抬起，腿部挺直，一秒鐘後慢慢放下，注意不要讓腳尖著地，每天兩次，每次三個迴圈，每個迴圈點腳尖20次。

②坐著扭腳踝。坐著並緊貼座椅，脊柱伸直，雙手扶住椅子，雙腳自然下垂，然後左腳平舉，腳尖向前伸出並繃直，後順時針旋轉5圈左右，記住選擇時膝關節不要動。5圈之後換另一隻腿。建議一天做兩次，每次轉5圈。

當然，如果寶寶們有其他好的建議的話，可以在評論區和全世界小腿粗的寶寶們一起分享喔。據說評論就會有機會贏取獎品，這次的獎品是精美手機殼一個，蘋果or 步步高的都有呢，開獎規則是當評論滿60的時候，小柒會更具當天股票交易數位來抽取幸運留言寶寶哦。

辣麼寶寶們，小腿瘦下來也不是一時半會的事兒呢，所以在這段努力瘦小腿的時間裡，眼看著夏季就要來了，寶寶們也不要著急，因為小柒已經將既美麗又能瘦小腿的下裝都給你們備好啦，一起來看看吧。

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|||仙氣飄飄網紗裙|||

網紗裙無疑是今年流行的爆款之一，仙氣飄飄，很有女生的溫柔甜美氣質，如果你想穿出像小龍女姐姐一樣的天仙攻的話，建議你可以選擇有質感的皮衣作為外套搭配哦，剛好能抵禦住這春季微涼的風兒。

仙氣范兒十足的網紗裙，女寶寶們夏季怎麼能錯過呢，很多有風度的女孩子，前一個月就穿起了這樣的美裙了哦，高腰長款設計，輕鬆遮住你那尷尬的小粗腿哦。

這是一款網紗裙，波點的點綴，顯得很有文藝優雅氣質，經典顯瘦的黑色，大腿小腿粗的寶寶們可以看過來啦，復古設計，更具視覺欣賞美感。

穿著這樣飄逸的仙女裙的話，建議妹子們，可以選擇修身一點的上衣來作為搭配。上裝修身，下裝寬鬆一點，會給人整體視覺顯高的效果哦。

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|||高顏值長款連衣裙|||

當然，想要完美的遮住小腿上的肉肉的話，建議寶寶們還是選擇長款風格的裙子，切忌短裙哦，不然自己看著都會覺得尷尬。除了飄逸的長款網紗裙，還有超有顏值和凸顯氣質的連衣裙哦。

這款修身的連衣裙， 假兩件的設計風格，時尚優雅，也很凸顯氣質。束腰的設計風格，小蠻腰的寶寶一定能穿出這條裙子的美感，性☆禁☆感吊帶外穿，也極具特色哦。

如果覺得自己身材不是跟完美的話，沒關係，你們可以選擇這樣輕飄飄的文藝森系碎花裙呀~溫柔多情，文藝復古，凸顯時尚，搭配個性帥氣的皮衣，很是個性。

優美感十足的一款網紗裙，上衣是露肩的設計，仙氣十足。粉色的上衣露肩裝，搭配唯美輕飄的網紗長裙，建議穿高跟鞋，凸顯優雅迷人魅力。

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|||寬鬆遮肉牛仔褲|||

牛仔裙以其質感和硬朗的材質，頗受很多寶寶們的歡迎，但如果小腿比較粗的女生們，建議你選擇寬鬆版型的哦，這樣才能更好的遮肉顯瘦，不管是復古風微喇叭牛仔褲，還是寬鬆直筒褲，都超級合適呢。

如果這幾天天氣微涼的話，也沒關係，小粗腿也可以選擇時尚復古的微喇叭牛仔褲哦。不規則毛邊設計，搭配簡約單鞋，時髦到飛起。

這款也是兼具時尚與復古魅力的一款微喇叭牛仔褲，與上一款相比，更具休閒氣質，日常出街或是上班都很好搭的呢~結合破洞與拼接時尚元素，怎麼搭都魅力十足哦。

這款個性的牛仔直筒褲，不管大腿粗還是小腿粗的寶寶們都能輕鬆很好的實現遮肉顯瘦的效果哦。深淺色的拼接元素，不規則的褲腳設計，時尚大氣，青春個性。