鞋對寶寶腳部發育很重要選錯可不是開玩笑

近年來，童鞋的風格越來越成人化，兒童軟底鞋、兒童高跟、兒童尖頭鞋……成為很多潮爸媽的最愛;還有些家長因為兒童的腳長得快，就為兒童買偏大的鞋，以減少更換次數。

鞋子選不對影響寶寶腳部發育 怎麼挑寶寶鞋

小孩腳長得快，能給他挑大一點的鞋子嗎?可以穿軟底鞋之類的鞋嗎?

兒童長期穿不合適的鞋，會導致足部疾患，如扁平足、跟骨內、外翻等。

“潮鞋”可讓兒童患扁平足

兒童的腳並非成人的縮小版，它們在結構、功能方面有所不同，並且會隨著骨骼的發育和習慣性姿勢而發生變化，因此，不論造型還是材料都要與成人有所區別，否則可能導致扁平足、後足外翻、X形腿及八字腳等兒童常見足部問題。

以穿軟底鞋為例，因為軟底鞋鞋底是平的，不符合人體腳部的構造，長期穿軟底鞋的孩子足部可能變形，患扁平足的概率更高。

扁平足使人行走時所產生的壓力偏向內側，容易引起腳部疲倦及疼痛，如果就診不及時，長期下去就可能引起腳底筋膜勞損、筋膜炎等症狀，從而進一步引發膝關節疼痛和腰酸背痛。

同時，軟底鞋的鞋面太寬鬆，孩子走路、運動的時候不太方便，容易摔倒。

如何為孩子選好鞋?

什麼樣的鞋子才適合孩子?有三個要點：

1大小要合適

作用：將腳舒適的固定在鞋內

給孩子穿上新鞋後，如果足跟和後鞋幫可以放進去大人的一個小手指，就說明是合適的，否則就是過大或過緊。

春夏小寶寶鞋子1-3歲鞋男女嬰幼兒軟底防滑學步鞋休閒透氣洞洞鞋

春秋季寶寶鞋子1-3歲學步鞋嬰幼兒鞋男女小童鞋軟底防滑小白鞋潮

2後幫要硬挺、包腳

作用： 控制跟骨，保持足在鞋內的穩定性

由於兒童骨骼、關節、韌帶正處於發育時期，平衡穩定能力不強，鞋後幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應的支撐，會使腳左右搖擺，容易引起踝關節及韌帶的損傷，還可能養成不良的走路姿勢。因此，童鞋的後幫應硬挺、包腳，以減少腳在鞋內的活動空間。

基諾浦機能鞋春秋款寶寶運動鞋嬰兒學步鞋兒童男童女童鞋幼兒鞋子

kids.ing男女童嬰兒鞋寶寶鞋子小白鞋潮機能鞋防滑透氣軟底學步鞋

3鞋面應以柔軟、透氣性好為好

作用：保護足趾、足背

童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟，會難以抵抗硬物對腳趾的衝撞，加上有些兒童走路有用腳踢東西玩的習慣，過軟的鞋面既不結實，又不安全。

不過，腳背處的鞋面還是要柔軟些，以利於腳部的彎折。18歲之前最好少穿皮鞋，皮鞋的鞋幫較硬，容易磨損孩子的跟腱部位;孩子愛動，皮鞋的彈性差，不利於孩子運動。此外，皮鞋的材質大部分都不合格，透氣性差，容易造成黴菌滋生。

春鞋1-2-3-4歲女寶寶鞋子男童鞋兒童網布鞋小童運動鞋女童春秋季

春秋季寶寶鞋嬰兒鞋軟底學步鞋0-1歲男童女童鞋2-3嬰幼兒鞋子小童

4鞋底要有適當的厚度和軟硬度

作用：有力支撐腳掌，保護足弓，舒適防震

童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度，但過軟的鞋底不能支撐腳掌，易使寶寶產生疲勞感。

其實，鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外，還取決於鞋底的彎折部位，很多童鞋的彎折部位在鞋的中部，即腳的腰窩處，這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。科學的彎折部位應位於腳前掌的蹠趾關節處，這樣才與行走時腳的彎折部位相符。

在行走時，鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費力，尤其對於愛跑愛跳的寶寶來說，厚底鞋更容易引起腳的疲勞，並進而影響到膝關節及腰部的健康。

另外，厚底鞋為了表現曲線美，往往加大後跟的高度，這會令整只腳前沖，破壞腳的受力平衡，長期如此會影響寶寶腳部的關節結構，甚至導致脊椎生理曲線變形，嚴重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。因此，兒童鞋適宜的鞋底厚度應為5毫米至10毫米，鞋跟高度應在6毫米至15毫米之間。

如果的孩子鞋子磨損過快，家長需要注意，這往往並不是孩子穿鞋“費”，而是說明孩子的腳可能已經出現畸形，要趕快帶孩子去醫院檢查。

如果孩子的鞋磨損、變形了，不要心疼，趕快換掉，因為變形的鞋也會影響足部的正常發育。家長在買鞋的時候，切忌買“大鞋”和“小鞋”，不合適的鞋不要硬穿。