每天喝水加它，瘦到前男友都認不出？

苦瓜是很多MM們的首選食物。而且它不僅可以吃，還能美容養顏哦！它清熱解毒、減肥瘦身的效果也是極好，一款多功能的食物，你只需要吃就可以瘦了，那怎樣吃才能更快更好的瘦身呢？

1.減肥瘦身促消化

經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，正常排出體內毒素，對減肥很有幫助呢！另外對各種腸胃疾病以及便秘的問題都有很好的治療成效哦！

2.美容養顏

苦瓜片泡水喝了之後，能夠促進傷口的癒合，對增加皮膚皮層方面的活力也有很好幫助哦！還能有效治療一些斑點、青春痘呢！長期飲用的話，皮膚會越來越細膩哦！

3.防輻射

將苦瓜片用開水進行沖泡後，如果覺得味道苦的話，可以適量的加一些紅糖或者蜂蜜，會有非常不錯的抗輻射效果喲！

4.益肝

苦瓜片泡水喝之後能夠有效保護我們的肝臟哦！而且同時還能有效的預防、改善三高哦！對身體都有著很不錯的益處哦！

小編還很貼心的找到了很多苦瓜的茶飲，因為很多天天在上班的白領寶寶們總不可能去公司都帶著一根苦瓜去吧？所以可以來試試這些好喝的苦瓜茶飲哦！方便有效！在夏天來之前，一起瘦！一起美啊！

大肚子茶苦瓜茶

這款苦瓜茶的熱量超級低，是非常適合減肥食用的哦！苦瓜所含的苦味就是減肥的秘訣，不但可以幫助你快速清理身體內的毒素，還能排出脂肪哦！ 讓你變得美美噠！

紐斯特苦瓜荷葉茶

四月不減肥，夏天就要來了，你還在等什麼？ 苦瓜中含有的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”！不僅能減少脂肪的吸收，還能幫助我們排除體內多餘的油脂哦！ 這款茶對清熱解暑也有很大的功效！它還很適用於夏天喝呢！什麼中暑發熱都不怕啦！

玫瑰花荷葉茶苦瓜茶

你知道嗎？一杯荷葉苦瓜茶對女人的好處有多少嗎？苦瓜不僅可以減肥瘦身，還能促進腸道刮油去脂哦！多喝苦瓜茶，還能讓自己的皮膚越來越細膩呢！還不趕緊來入手嗎？

苦瓜荷葉茶

喝苦瓜茶三天能瘦十斤？聽起來是不是非常不可思議啊！其實並不難，如果長期堅持喝這款苦瓜茶的話不僅可以瘦身，還可以延年益壽，提高抵抗力呢！

桑葉苦瓜茶

相信很多女生都聽說過苦瓜可以減肥吧！新鮮的苦瓜，那麼苦還要一直吃，又難以達到減輕體重的效果，是不是很難受啊！別擔心！苦瓜茶能幫到你！它不僅能減肥，而且減肥效果根本不亞於新鮮苦瓜哦！讓你天天喝也不會煩呢！